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Postado

Tenho 17 anos e quero fazer meu 1° ciclo tenho 1,65cm e 61 kg, estou voltando a treinar JJ essa semana e estou com duvida se tomo a dura ou o m-drol, meu professor de biologia ja chegou a comentar cmg q a dura nao chega no figado entao é menos toxico, quero o q vou ter mais ganho, oq voces me indicam ?

JJ= jiu jitsu.

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Postado

você quer tomar ae's ou ph's lutando jiu jitsu?

para com isso né cara..

fora sua idade, não vale a pena, por experiência própria..

se alimente bem, terá mais beneficios, eu te garanto, e mais pra frente, com peso maior, com estatura maior, cicle.

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