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bixo EU tomo o whey antes de dormir...e vou te dar 1 dica...se no almoço vai comer carne pra q o ovo? deixa pra antes de dormir com o whey ou toma o whey no pós tb q ta de boa

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01leonard vlww pela dica,mas posso tomar a whey so no pós treino ? e durante a maltodextrina?...é q eu deixo minha whey na academia,e vo toma escondido hueheuheeh =)

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