[Ajuda] Treino_Nutrição_Resultados

[Foderoso 8]

Na moral, se alguem escutar o que que o Ferato fala tem que se matar...

Sorte q não vou precisar cometer suicídio pq só leio mesmo.

[Rapha3l 0]

meu instrutor falo que de manhã é a hora que o metabolismo ta acelerado, e essa falta de alguma coisa das 9;30 da manhã que pode se a falta ele disse...por isso ta aconteçendo esse sobe e desçe de peso..

que vcs acham ai ??

alimentação pela manhã se não for a mais importante e uma delas durante o dia...qnd vc acorda seu organismo este com sede de nutrientes ateh pq ele passou um longo tempo sem receber...

entaum por isso é necessário fazer uma refeição rica em fibras vitaminas e proteinas pela manhã...principalmente proteinas....agora qnt ao peso...não é possivel diagnosticar os motivos sem informações sobre sua dieta ou um exame mais detalhado.

Editado Outubro 18, 2011 às 02:05 por Rapha3l