Diário Do Calebe

[CalebeCypriano 11]

vixi, devo ficar uns 10min em cada série entao kkkkkkkkkk. Eu to mais despreocupado assim por que to de férias da faculdade quero ver quando voltar, marca o tempo certinho no relogio e corre hehe!

Editado Dezembro 22, 2011 às 17:34 por CalebeCypriano

[RConstantino 11]

Eu treino SL também, mas não demora tanto tempo assim meus treinos não, demoram coisa de 30min ~ 45min no máx, mas isso por que as cargas ainda estão baixas.

Logo logo esse tempo vai subir com certeza.

Acompanhando aqui Calebe!

Bons treinos cara!

[Visitante]

Creio que ja estou ficando meio ´´avançadinho`` com os pesos em relação ao meu peso e os treinso estão demorando em torno de 1 hr e 25 min. Só que faço pelo menos dois complementos.(que levam só uns 15 min)

[Visitante]

Não fica ruim, fica bom.

Sim Ice, eu já vi isso da absorção. Mas aí é só comer mais ovos.

Vamos upor um ovo normal com 6g de prot (3g da clara e 3g da gema). Se for cru então um ovo "teria" 4,5g de prot então.

Se eu fosse comer 5 ovos cozidos, seriam 30g de prot. Aí é só comer 7 ovos cozidos (4,5*7 = 31,5g) e problema resolvido, certo?

Não fica mesmo?? Só meter leite e os ovos?? Sera que rola uma meia colher de açucar??

[viniciusguigo 19]

Não fica mesmo?? Só meter leite e os ovos?? Sera que rola uma meia colher de açucar??

Te respondi por MP pra não poluir o diário.

Me desculpa Calebe por criar "mamilos" no seu diário.

Abraços, segue firme!

[CalebeCypriano 11]

sem problemas, é informação tudo mundo precisa cara!

[CalebeCypriano 11]

eu sei que o marombas nao vão curti isso kkkkkkk. Mais espero um comentario de uma mulher pelo menos

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cresceu 1cm - 57cm

[Visitante]

Dica: Depilação faz os musculos ´´aparecerem melhor``

[pereiraRJ 13]

Pelo menos uma cueca box ficaria menos mal nessa situação...

[CalebeCypriano 11]

KKKKKKKKKKKKKKKKKK