Duvida Terrra

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Postado 24/10/2011 às 14:43 10/24, 2011

sinto apenas o coração

pqp exercício que mata igual o terra não existe,eu respiro direitinho mas não adianta,meus batimentos vão lá em cima,preciso de uns 3 minutos pra normalizar

estava pensando em começar fazer aeróbicos pra ver se ajuda

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Criado 10/15, 2011 10/15, 2011
Última resposta 10/25, 2011 10/25, 2011

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Visitante usuario_deletado17

20/10/2011 às 15:07 10/20, 2011

Cara... a última coisa do mundo que eu sinto no terra é o gluteo e o posterior. O q mais pega (pelo menos em mim) É o superior das costas em geral e a lombar.

Postado 25/10/2011 às 22:36 10/25, 2011

só vai ajudar se você fizer aeróbico na mesma intensidade do levantamento :laughingsmiley:

Postado 25/10/2011 às 23:20 10/25, 2011

Hah fiz hoje também pela 1ª vez, e também senti isso igualzinho!

Postado 25/10/2011 às 23:22 10/25, 2011

sinto apenas o coração

pqp exercício que mata igual o terra não existe,eu respiro direitinho mas não adianta,meus batimentos vão lá em cima,preciso de uns 3 minutos pra normalizar

estava pensando em começar fazer aeróbicos pra ver se ajuda

Na época q fazia aeróbicos meu RM no Terra era 160 Kgs na barra...abandonei os aeróbicos pra fazer treino de força,e atualmente faço 5 repetições com 210 Kgs na barra,acho q fazer aeróbicos não vai ajudar vc.