Duvida Terrra

[BOT86 0]

sinto apenas o coração

pqp exercício que mata igual o terra não existe,eu respiro direitinho mas não adianta,meus batimentos vão lá em cima,preciso de uns 3 minutos pra normalizar

estava pensando em começar fazer aeróbicos pra ver se ajuda

[Reinaldo.Gomes 275]

só vai ajudar se você fizer aeróbico na mesma intensidade do levantamento

[adorni 5]

Hah fiz hoje também pela 1ª vez, e também senti isso igualzinho!

[Danilo Z 2734]

sinto apenas o coração

pqp exercício que mata igual o terra não existe,eu respiro direitinho mas não adianta,meus batimentos vão lá em cima,preciso de uns 3 minutos pra normalizar

estava pensando em começar fazer aeróbicos pra ver se ajuda

Na época q fazia aeróbicos meu RM no Terra era 160 Kgs na barra...abandonei os aeróbicos pra fazer treino de força,e atualmente faço 5 repetições com 210 Kgs na barra,acho q fazer aeróbicos não vai ajudar vc.