neanderthal 0 Postado Outubro 14, 2011 às 21:59 Postado Outubro 14, 2011 às 21:59 Boa noite a todos, minha dúvida é o seguinte meu profesor montou minha série, e disse que antes de malhar que era pra eu correr 10 min na esteira, porém tenho 1,73 de altura e 60 kilos, será que nao vou perder peso abraço!
enebt 2.372 Postado Outubro 14, 2011 às 22:08 Postado Outubro 14, 2011 às 22:08 só fazer caminhada nada de corrida que não irá perder peso nenhum.
Foderoso 8 Postado Outubro 14, 2011 às 22:11 Postado Outubro 14, 2011 às 22:11 Boa noite a todos, minha dúvida é o seguinte meu profesor montou minha série, e disse que antes de malhar que era pra eu correr 10 min na esteira, porém tenho 1,73 de altura e 60 kilos, será que nao vou perder peso abraço! Tudo depende do q vc botar pra dentro cumpadi
Gouki 32 Postado Outubro 14, 2011 às 22:19 Postado Outubro 14, 2011 às 22:19 comeu mais do que gastou, você ganha comeu menos do que gastou, você perde
NosleN 0 Postado Outubro 14, 2011 às 22:34 Postado Outubro 14, 2011 às 22:34 como já foi dito. 10 min de esteira não vai fazer mta diferença não. alimentação sim.
forma 4 Postado Outubro 14, 2011 às 22:38 Postado Outubro 14, 2011 às 22:38 no caso os 10 minutos seria para aquecimento, é apenas andando portanto vai gerar pouco gasto calorico, sendo assim se a alimentação tiver boa não vai fazer perder peso não. a proposito seria aerobico e não anaerobico
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