Pulso Zuado Ajuda

[LeandroTwin]

vlw cara mais seguinte então quer dizer q nesses 2 meses não posso pegar pesado na academia só um fortalecimento msm?

Pode sim cara, mas sempre com muito cuidado.

Abraço

[Gabrielzn]

aee galeraaa vlw msm ai pela ajuda aqui so se recupera e bora voltar aos treinos, to pensando em comprar uma luva para malha com munhequeira =DD

[Lipebeta]

Cara, eu tinha esse mesmo problema no punho esquerdo, fiz rosca punho como o leandro falou ajudou bastante, mais oque resolveu mesmo foi quando comprei uma luva com munhequeira, fica a dica, e bons treins;

[nando_samuray]

eu ja comprei uma com esse intuito da uma olhada ae vai ki agrada

http://www.nutrishopsuplementos.com.br/produto-214-luvas_flex_air_f2

[Sbarda]

eu tava com esse problema a uns 2 meses, caí jogando futebol (agora nem jogo mais)... continuei treinando sem diminuir o peso (não digo que recomendo isso), parece que depois da primeira série o pulso esquenta e a dor some. usei uma dessas munhequeiras pro pulso, gelo e uma pomadinha bem simples que tinha em casa pra dor... curei em 3 semanas.

boa sorte

[Gabrielzn]

Vlw ae galera pela força vo faze o maximo aqui e compra essa luvas com munhequeira =DD

[Damn]

véi, eu também tenho essa dor qnd termino de fazer a rosca direta, e já olhei a execução e não tá errada, acho que por conta d'eu tá voltando agora o pulso deu uma enfraquecida...vou começar a fazer rosca punho tbm

[Gabrielzn]

vdd começar a exercitar com esses exercícios é bom neh vei para evitar piores complicações bom treino =D