Amplified Creatine(gnc) E Gh Vit

[Mohae 0]

Comecei a tomar uma creatina diferente que eu comprei no exterior... ela nao é monohidratada por isso me resta a seguinte duvida : eu posso ingerir cafeína e bebidas alcolicas normalmente?

E no caso do suplemento GH Vit, muitas pessoas me falaram sobre ele e gostaria de saber quais sao seus efeitos colaterais, e se vcs recomendam eu tomar esse msmo ou algum outro...

[rafaelfontes 6]

cara...nunca ouvi falar nessa creatina nao

mais sobre o GH parece que ele eh bom mesmo

e nao tem nenhum efeito colateral nao

abraços