Perder Gordura Ou Ganhar Massa ?

[mcosta.14 0]

bom galera meu bf é de 15% e minha barriga esta com um volume indesejado , a questão é compensa adicionar aeróbicos em um horario longe do treino , além de comer menos algo assim ?

[RodrigoB 3]

Coloca umas fotos ae, abraço!

[Sumiço 6]

Só vc pode decidir se vai fazer cutting ou Bulk.

Esse tópico será fechado em 5,4,3

Editado Outubro 13, 2011 às 21:32 por Sumiço

[mcosta.14 0]

1,83

75 kg

bf=15%

[RodrigoB 3]

Voce tem quanto de braço? contraido e relaxado

[mcosta.14 0]

28/32 ~~

[RodrigoB 3]

LOL

manda um bulk mano, ta muito fino ainda, to em bulk a 10 meses, tava com 32 de braço to com 37, manda comida pra dentro

abraços

[mcosta.14 0]

fino pakas , demoro vlw ae !

[Monjoy 51]

mais manda certo , nao pra virar gordura sim massa magra

ou to viajando?

[NetinhoRulez 6]

Mete um bulk ''limpo'' é ja era !