mcosta.14 Postado Outubro 13, 2011 às 21:26 Postado Outubro 13, 2011 às 21:26 bom galera meu bf é de 15% e minha barriga esta com um volume indesejado , a questão é compensa adicionar aeróbicos em um horario longe do treino , além de comer menos algo assim ?
RodrigoB Postado Outubro 13, 2011 às 21:30 Postado Outubro 13, 2011 às 21:30 Coloca umas fotos ae, abraço!
Sumiço Postado Outubro 13, 2011 às 21:31 Postado Outubro 13, 2011 às 21:31 (editado) Só vc pode decidir se vai fazer cutting ou Bulk. Esse tópico será fechado em 5,4,3 Editado Outubro 13, 2011 às 21:32 por Sumiço
mcosta.14 Postado Outubro 13, 2011 às 21:32 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 21:32 1,83 75 kg bf=15%
RodrigoB Postado Outubro 13, 2011 às 21:39 Postado Outubro 13, 2011 às 21:39 Voce tem quanto de braço? contraido e relaxado
RodrigoB Postado Outubro 13, 2011 às 21:44 Postado Outubro 13, 2011 às 21:44 LOL manda um bulk mano, ta muito fino ainda, to em bulk a 10 meses, tava com 32 de braço to com 37, manda comida pra dentro abraços
mcosta.14 Postado Outubro 13, 2011 às 21:48 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 21:48 fino pakas , demoro vlw ae !
Monjoy Postado Outubro 13, 2011 às 21:50 Postado Outubro 13, 2011 às 21:50 mais manda certo , nao pra virar gordura sim massa magra ou to viajando?
NetinhoRulez Postado Outubro 13, 2011 às 21:52 Postado Outubro 13, 2011 às 21:52 Mete um bulk ''limpo'' é ja era !
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