1 Mes Sem Treino

[kof 0]

Estou a 1mes e pouco sem nem chegar a academia.

malho dez de fevereiro e de 57kg fui pra 64kg até setembro malhando de segunda a sexta anoite.

com 1mes e pouco sem treinar perdi 4kg.

não da pra voltar esse mes pq to fazendo curso e só termina mes que vem.se eu voltar lá pro dia 15 do próximo mes eu consigo voltar pro meu peso com menos tempo?

[sinistru 1]

Você vai conseguir voltar mais rapido sim, devido à memória muscular.

[hells95 16]

se vc fizer um dietinha mesmo estando off, vai ganhar um peso sim..abraço

[ThiTudo 1]

Tranquilo, volta mais rápido sim, só ter uma dieta bacana.