Bulk Quando Parar

[Lipebeta 17]

Agora uma duvida, kk, ja estou me axando gordo, imagina com 75kg, agora um coisa que me veio a mente, meu amigo, fez bulk e disse que ficou com a barriga "dilatada' devido a grande quantidade de liquido junto das refeiçoes , tem como resolver isso?

[01leonard 25]

bota mais uns 3 kg ai q vai ficar legal, qnd vc ficar com 75 kg +- com essa mesma altura (1,64m) aí sim pode começar a pensar em bulking, mas na real, acho q pelo teu biotipo vc n bota mto peso n, mto novo tb pelo shape ainda vai crescer, mas ta com a carcaça boa manolo, como te disse, bota mais 3kg ai e n faz cutting q vai ficar legal

[Dipunker 136]

Mano com todo respeito. SE VC ESTA CABENDO NESSA CUEQUINHA AINDA, DOBRA SUAS REFEIÇÕES E SEU TEMPO DE TREINO, depois pensa em parar de fazer bulk

[01leonard 25]

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bixo barriga dilatada uma vez q dilata so com mto regime p regredir, e por um periodo longo de tempo, eu tenho o estomago dilatado, mas faço um regime rapidao e "volta", mas qnd como mais q o normal...tipo bulking ai sim, dilata novamente, mas vai por mim, isso eh normal, n se encana com isso n, pra ganhar um peso massa geralmente o pessoal dilata mesmo, e outra coisa, melhor uma barriga dilatada com um shape grande que dilatada e feito uma ripa, eu era mto magrinho, depois q dilatei filho, comecei a ganhar mais peso e corpo

Editado Outubro 13, 2011 às 00:21 por 01leonard

[Detrox 6]

Tem que mete bulk.

Agora opinião minha é que tu deveria continua "bulkando" até os 80kg e depois pensa em defini e tal, tu vai ta com o shape tri acredito eu com esse peso, abraço.

[Mistake 9]

Tenho genética parecida com a sua, porém um pouco mais de altura.

Conselho que dou é continuar bulkando até os 80. Comigo foi tranquilo.

Minha barriga dilatou legal sim, porém era algo de momento. Quando saía nem dava pra notar.

[JãO. 1]

Bulk Bulk Bulk ! ^^

[AVPR 17]

Lipebeta, tu tá ainda rasgado cara. Eu chegaria nuns 72 kg pra depois meter um cutting. Daí tira a gordura e depois faz um novo ciclo de bulk e cut.

Eu acho melhor subir o peso devagar assim do que ir logo pra uns 80 kg e depois secar, porque devemos levar em consideração aquela parada de que uma vez criada células de gordura, elas nunca mais desaparecem. Primeiro, as células já existentes incham até o limite. Depois disso, elas se dividem e voltam a inchar.

Daí eu acho interessante evitar criar muitas células de gordura, porque quanto mais delas, mais fácil é engordar e mais difícil é conseguir definição muscular depois.

Editado Outubro 13, 2011 às 03:50 por AVPR

[marc01 218]

agora q vi o video.....MEU DEUS, ASSIM COMO O DIPUNKER FLOU, MANO NEM PENSE EM CUT... BULK BULK BULK BULK

[Guigo89 75]

cuequinha S-A-F-A-D-A hehehuihauiuishuiauihuishha

Mano, pra mim isso é chassi de grilo ainda.... e parece que tu é novo, da pra esperar mais 1 a 2 anos bulkando limpo, ai depois pensa em corta...