Bulk Quando Parar

[Lipebeta 17]

Galera é o seguinte , este já e o quarto mes de academia que estou em Bulk, o problema e que nao tem como eu medir meu BF (Body Fat) , então tenho medo acumular muita gordura , ai fica dificil perder neeah,.

Como está o shape ?

continuo em bulk, ou paro e começo um cutting, tenho 1,64 - 65,5kg ,

peço que nao reparem em alguns detalhes do video como " Cuequinha' -rs,

Editado Outubro 13, 2011 às 00:04 por Lipebeta

[soares02 36]

bulk pelomenos até 70 kilos

[lipeviana 0]

pode continuar num bulk ai...

[TheHalw5 17]

continua com o bulk, se peso estagnar aumente as kcals de pouco em pouco, pode ir assim até chegar nos 75kg ou +, dai tu pensa em cutting, ta com bf baixo ainda.

[RodrigoB 3]

mano ta muito longe de parar com bulk, ta bem fino o shape ainda, pode mandar comida pra dentro

eu comecei com o bulk com 67kg, to com 81kg, bf deu uma aumentada legal, eu era mais definido que você, depois tu se acostuma com o bf aumentando, no começo é chato ver a definição sumindo.

abraço

[quexu 9]

tu ta em bulk? pensei que tava em cut

[marc01 218]

tu ta em bulk? pensei que tava em cut

sauhsauhsauh

mano, coloka o link direito ae...

[ViniArruda 34]

@off : "Alô, tá na escuta?" DHASDHASUDH...

@on : Continua no bulking cara, chega nos 70/80kg

[forma 4]

até tu achar q já ta com shape legal e só precisa perder bf isso depende de sua ideologia de shape legal

[eric123 0]

mete comida para dentro nao se precupe ainda com definição vc esta bem ,a hora q vc tiver com ums 76 KG dai da pra rasgar ja