Como Chegar A Esse Nível?

[Lipebeta 17]

Axo que somente com alimentação e facil sim, um cutting muito bom , pra abaixar o bf, junto com AEJ,

[AVPR 17]

bixo, na minha opinião dá sim, mas vou com a turma aí, vc põe uma camisa eae? shape 0, mlk de 10 anos passa te empurra e vai simbora, aí ele deve ta no maximo explodindo 33 de braço, corpo assim eh massa na praia, se n filho esquece

É, de roupa não fica igual a um cara com o shape mais inchado. Mas daí vai do gosto de cada um. Eu prefiro um look mais delgado, mais parecido com o de modelos. Valorizo mais definição do que tamanho. Mas não tem jeito, ainda sou um frango magrelo. Tenho ainda que trabalhar muito o size.

Editado Outubro 13, 2011 às 01:37 por AVPR

[Chosen 4]

Da tranquilo.

No outro video q ele mostra a transformação dele, ele começa com 56kilos bulka até 85 e dps seca e fika com 70

demoro 3 anos pra fika com esse shape dele ai do video

[Visitante usuario_deletado17]

Mano esse shape aí é fácil pegar só com treino bom e e boa alimentação. Tem altos caras com esse shape q fazem só barra e paralela

[Giganti 103]

33 de braço? Fácil chegar nesse "nível"? HAHA

o cara não é "grande" mais não é pequeno e ta com uma qualidade monstruosa.

[Saintgraal 3463]

33 de braço?

caralho eu ví 40cm facil ali... sério

esse também é meu objetivo....

e pra mim não ta sendo nada facil não..

[Dr.White 4]

O cara é magro..por isso e trincado..vc tem que ter 2 metas na sua via , crescer ou trincar! crescer trincado natural isso é historia para boi dormir!!! agora com fermento vc ate consegue mas depende doq vc come vc crescer mais doq define ou vise-versa!

Por isso q minha meta sempre foi estar no meio...nao comer para ficar polenta e nem comer pouco para ficar frango...

[bhf 40]

Também acho que ele tem uns 40 de braço

porém, o resto falta

Dorsal muito fraca e peito também.

Dá sim pra chegar natural, mas vai custar alguns anos, porque mesmo sendo pouca massa, segurá-la naturalmente vai demorar ou pouquinho

[Filipesep 20]

6% de bf natural eh possivel se vc abrir mao do seu volume.

Ps.:esse nego nao tem 40cm de brco nem fudendo, eh que o bf ta muito baixo e aparenta ser maior.

[Foderoso 8]

Ps.:esse nego nao tem 40cm de brco nem fudendo, eh que o bf ta muito baixo e aparenta ser maior.

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