Posso Trocar O Atum Por Outro Tipo De Alimento ?

[Foderoso]

Acredito que a quantidade de gordura deva se adaptar conforme o tipo de dieta. 1g por Kg pode ter que variar se a pessoa está em cutting ou bulk. Eu defendo os 2g/Kg para proteína, 20% de gordura e o resto de carbo. Mas a variação será muito pequena, você pode calcular a dieta em cima de um dos valores e depois conferir, eles ficarão próximos.

Sério?

Tô passada!

Editado Outubro 20, 2011 às 21:40 por Foderoso