1° Ciclo M-Drol

[lucas800 1]

Como eu já esperava, o treino de hoje foi normal.

Amanhã é feriado e a academia não abre, portanto na quinta eu to de volta

vlw

[Luiz.F 45]

pq não faz a seguinte estrututra: 1-1-1-2-2-2-2 , 2-2-2-2-2-2-2, 2-2-2-2-2-2-2- ?

dependendo dos colaterais você pode aumentar pra 2 caps no 2º ou 3º dia.

[BodyTech 0]

Te falar que fiquei 7 dias tomando apenas uma capsula e nao senti N-A-D-A, foi só comecar a tomar 2 e deu um pump. Essa estrutura ai do luiz.F pode ser "a boa".

[lucas800 1]

Te falar que fiquei 7 dias tomando apenas uma capsula e nao senti N-A-D-A, foi só comecar a tomar 2 e deu um pump. Essa estrutura ai do luiz.F pode ser "a boa".

Se quinta feira nao tiver nenhum resultado ainda eu ja aumento pra 2 entao. vlw

[lucas800 1]

2° Dia: Treino normal, continuo pegando os mesmos pesos. Vou me pesar amanhã pra ver se houve alguma mudança.

[marc01 218]

acompanhando...

uma coisa, c vc nao sabe nem seu BF, cmo sabe q soh ganho gordura nos ultimos 6 meses?

Abraço

[lucas800 1]

acompanhando...

uma coisa, c vc nao sabe nem seu BF, cmo sabe q soh ganho gordura nos ultimos 6 meses?

Abraço

Gordura e totalmente perceptivel quando se ganha, no final eu vou postar as fotos ai vc vai entender o q estou falando

[lucas800 1]

Amanhã já começo a tomar 2 capsulas pra segunda ver se da algum resultado significante pq 1 capsula pra 95k acho que ta sendo pouco rsrs

[BodyTech 0]

Amanhã já começo a tomar 2 capsulas pra segunda ver se da algum resultado significante pq 1 capsula pra 95k acho que ta sendo pouco rsrs

Bicho, pode ir na fé pq eu comprovo isso pessoalmente. Joguei a primeira semana fora (tomando um só)

[lucas800 1]

Bom galera, comecei a tomar ontem 2 capsulas e hoje ja senti um leve aumento na força, aumentei supino de 70k para 80k e meu peso está em 98k.

vlw