igão22 2 Postado Dezembro 10, 2008 às 17:26 Postado Dezembro 10, 2008 às 17:26 ja q o assunto é atum qtas latas de atum vcs comem por dia? Depende, porque tem dia que ao invés de comer peito de frango + batata doce no pós treino como refeição solida eu mando pra dentro uma macorranda com atum ou um sanduiche com atum. Também não troco o atum por nada se bem que de vez em quando a também compro sardinha em conserva pra conseguir comprar mais coisas ;D Mas o meu consumo diario fica entre 1 à 2 latinhas (atum)
Lipinhowww 0 Postado Dezembro 10, 2008 às 20:51 Postado Dezembro 10, 2008 às 20:51 Atum pode ser substituido por sardinha enlatada? [Pão-duro mode: ON] =D
Natan 30 Postado Dezembro 10, 2008 às 21:48 Postado Dezembro 10, 2008 às 21:48 + axo q sardinha nao deve ter as msmas qtdes de nutrientes como o atum sem flar q atum eh + gostos
Akanux 3 Postado Dezembro 11, 2008 às 00:26 Postado Dezembro 11, 2008 às 00:26 fui mudar pra sardinha nao guentei... sardinha eu como anoite.. na ceia (nao tenho otra coisa com boa quantia de proteina e sem carbo) o salmao eh bem melhor, bom que com a crise nao ta exportano mto ai o preço caiu bastante,achei de 18R$/Kg... mas como tu faz com um salmao pra comer um monte de vez no pao? perde mto tempo =X.. a praticidade conta mto
Lipinhowww 0 Postado Dezembro 11, 2008 às 18:31 Postado Dezembro 11, 2008 às 18:31 fui mudar pra sardinha nao guentei... sardinha eu como anoite.. na ceia (nao tenho otra coisa com boa quantia de proteina e sem carbo) o salmao eh bem melhor, bom que com a crise nao ta exportano mto ai o preço caiu bastante,achei de 18R$/Kg... mas como tu faz com um salmao pra comer um monte de vez no pao? perde mto tempo =X.. a praticidade conta mto Sim, mas aki onde eu moro, uma lata de atum ralado tá saindo a 4 pila mano.. pra usar todo dia ta fora de cogitação, no max peito de peru, ou a sardinha enlatada :/
bonolm 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 05:57 Postado Dezembro 15, 2008 às 05:57 Concordo bronco.Se o preço é de fato equivalente... Tipo ,de manhã, vc tem atum e salmão e tem que ir trabalhar/colegio.Tu vai acordar 5:00 só pra preparar a porra do salmão?joga atum logo o/ Fico feliz em saber que muita aqui consome peixes, ricos em gorduras boas.nota 10 pro pessoal que ta em "duvida" entre qual peixe escolher. Convenhamos, que um salmão grelhado.....putaquepariu.....muito bom, fioc babando so de pensar
El duende 4 Postado Dezembro 15, 2008 às 18:40 Postado Dezembro 15, 2008 às 18:40 pra quem ta meio enjoado do atum, fica bom colocar um oregano... disfarça o gosto e lembra o sabor da pizza de atum..aki ta foda compra atum tb... latinha de atum ralado a 3 reais nao rola, to amndando frango mesmo.
cjacob23 0 Postado Maio 4, 2009 às 14:50 Postado Maio 4, 2009 às 14:50 po eu gosto dos dois como mais atum por ser mais facil achar(onde tem salmao barato eh longinho aqui de casa) mas quando como salmao como cru com shoyo, ou faço grelhado mesmo. mas nao tem kao, os dois sao uma delicia
Puchalski 32 Postado Maio 4, 2009 às 15:41 Postado Maio 4, 2009 às 15:41 Sardinha in Natura(Peixaria ou de PREFERENCIA Feiras) deixa os dois no chinelo(custo/benefício)!! Sardinha em Omega-3 então, deixa o atum no chinelo. Na minha opnião, dependendo do modo de preparo da sardinha, eh o melhor peixe de longe! Obs¹.: Sardinha comigo vira "barra proteica". Obs².: Eh um dos peixes mais limpos q existe. Se tiver água suja nao existe Sardinha.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora