Pergunta Pra Quem Faz Dieta De Jejum Intermi... Alguma Coisa

[amigaunn 0]

vocês tem problema com mau halito de manhã ?

apesar de escovar os dentes, usar o fio, enxaguante bucal, se eu não comer nada de manhã fico com um bafo de merda

o que fazer? chiclete 0 cal?

[Saints 3]

minha namorada nunca reclamou então não.

[3X3L3NC14 47]

Que tipo de pergunta é essa '-'

[Saintgraal 3463]

como anda sua ingestão de agua?

[GuiM 80]

Falou tudo, mas voce escova a lingua? A maioria da populaçao esquece desse detalhe, que é muito importante, pois pode reter restos de alimento e bactérias

[amigaunn 0]

como anda sua ingestão de agua?

não sei exatamente, diria que normal...

mas o que tem haver? pouca água dá mau halito? ou muita?

Falou tudo, mas voce escova a lingua? A maioria da populaçao esquece desse detalhe, que é muito importante, pois pode reter restos de alimento e bactérias

escovo na medida do possível

o mau halito fica na parte da lingua bem lá no fundinho, quando consigo chegar lá sem dar ansia de vomito eu escovo...

[Rafael.TI 18]

não sei exatamente, diria que normal...

mas o que tem haver? pouca água dá mau halito? ou muita?

Claro que sim! Oo

10 Motivos comuns que causam o Mau Halito

1 - Má alimentação

Existem bactérias que se alojam nas papilas da língua, começam a fermentar restos de alimentos. Dependendo do que você come, essa fermentação chega liberar um odor desagradável

O que ajuda: beber bastante água e ter uma dieta balanceada.

2 - Jejum prolongado

Grandes períodos sem comer podem causar o mau hálito, pois diminui o fluxo salivar (a saliva tem função de lavar) e aumenta a fermentação. Dispensar o café da manhã é um grave erro. Isto vale para outros longos intervalos de tempo entre uma refeição e outra.

O que ajuda: comer a cada três horas.

3 – Higiene oral

Se não for feita uma adequada, a placa bacteriana aumenta e promove o mau hálito. A escovação bem feita é determinante para acabar com o problema. O fio dental deve ser usado corretamente. Sua função é remover a placa bacteriana que se aloja na gengiva e dentes.

É bom também não se esquecer de escovar a língua, pois as papilas também retêm a placa bacteriana. Após tomar todos estes cuidados, pode-se fazer um bochecho com uma solução bucal.

O que ajuda: escovar os dentes depois das refeições e limpar a língua c/ raspadores apropriados.

4 – Baixo Fluxo Salivar

Ela é responsável por lavar a boca. Se você tem dificuldade de produzi-la, isso deve ser um problema fisiológico.

O que ajuda: beber muita água.

5 - Diabetes

O diabetes pode alterar a fisiologia bucal, interferindo na flora bacteriana bucal e diminuindo o fluxo salivar.

O que ajuda: Consultar um especialista.

6- Prisão de ventre

Quando ficamos muito tempo com o intestino preso, um pedaço do bolo fecal é absorvido pelo nosso organismo. Esse procedimento pode gerar gases que acabam escapando pela boca, deixando apenas o gosto ruim.

O que ajuda: comer alimentos com muita fibra.

7 – Problemas estomacais

Se a pessoa não tem uma boa digestão, as enzimas não conseguem fazer o processamento e isso pode causar refluxo de gases e o mau hálito. Apesar destes problemas causarem uma pequena parcela dos casos de mau hálito, devem ser levados em conta, assim como amidalite, faringite, esofagite, problemas de refluxo ou hérnia.

O que ajuda: procurar um médico.

8 – Doenças bucais

Úlceras bucais, como afta e herpes, também estão entre as causas do problema. Nesse conjunto estão ainda lesões mais graves, inflamações, tumores benignos ou câncer.

Questões mais leves também podem agravar as crises. A cárie e a gengivite são causadas por bactérias e isso gera células mortas. Nesse procedimento são liberados gases, ocasionando o mau hálito.

O que ajuda: consultar o dentista.

9 – Medicamentos

Muitos antidepressivos deixam a boca seca, aumentando a propensão do problema. Química das drogas e do tabagismo também pode contribuir com o odor.

O que ajuda: verifique os efeitos colaterais dos medicamentos antes de usar.

10 - Estresse

As emoções também cooperam com o problema, mas de uma maneira secundária. Quem vive estressado, se alimenta mal e não consegue fazer a higiene bucal. Geralmente o estressado tem mau hálito devido a isso.

O que ajuda: fazer uma higiene oral.

Editado Outubro 8, 2011 às 22:26 por Rafael.TI

[GuiM 80]

escovo na medida do possível

o mau halito fica na parte da lingua bem lá no fundinho, quando consigo chegar lá sem dar ansia de vomito eu escovo...

Compra escovador de lingua, faz diminuir essa ansia, que todos tem, por isso a grande maioria nao escova, mas é reversível, nao vai sair na primeira, nem na segunda escovada, mas se voce escover ela umas 3x por dia junto com a escovaçao normal, vai sair em alguns dias, nao demora nao .

[victorpalandi 55]

Cara, lê meu artigo no hipertrofia sobre ingestão de água na atividade física ( )... Pra gente que puxa ferro, o "normal" nunca é suficiente: precisamos de mais calorias, mais proteinas, mais água, mais vitamina, mais minerais.