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Gomad Estou Fazendo Isto Certo?

Por Jhon Cena
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá, boa noite, estou mandando um GOMAD, mas mando leite em menor quantidade e mando mais iogurte, mando 1800g de iogurte e uns 500 a 1l de leite. Eu estava vendo e percebi que o iogurte tem muitas calorias sendo assim excelente para quem quer aumentar as calorias da dieta em um bulk como eu, 200ml de iogurte tem 198kcal sendo assim 1 litro tem quase 1000 kcal.

A questão é a seguinte tem problema variar entre leite e iogurte no GOMAD?

Abraços. Obrigado.

Postado

Cara eu acredito q a intenção do GOMAD msmo é usar o leite, principalmente o integral, como um modo facil de aumentar as kcals da dieta, então não vejo problemas em usar iogurte.

Abraços

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