Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

  • Supermoderador
Postado

O eficiente é antes ou depois do treino?

50 min. antes ou depois?

Voces fazem antes ou depois?

depende do objetivo... não tem uma resposta única pra sua dúvida

  • Supermoderador
Postado

então não faz diferença, mas provavelmente será melhor fazer depois (se fizer antes pode comprometer sua força no treino). Alternativamente você pode fazer em horário distinto (de manhã se você treina à noite ou vice-versa).

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...