Hipertrofia Máxima Sem Suplementos

[victorpalandi 55]

Não sei se encaixa aí, mais eu já acho Fish Oil e Vitamina C "indispensáveis", principalmente o primeiro, porque na dieta é complicado conseguí-los satisfatóriamente.

Do peixe pode até ser, você teria que comer uns 2 ou 3 grelhados de peixe por dia, não? Algo assim...

Mas a Vitamina C é dispensável... Goiaba, Acerola são fontes riquíssimas que dá pra chegar nos 1grama ou 2... (claro que não é simples... kkk)

Insubstituível acho a Creatina.

[valtin 15]

Suplemento é comodidade.

Se fosse focar em aumento de resultados utilizaria esteróides, mas ae já foge das minhas po$$ibilidade$.

[Kracks 80]

suplementos são totalmente dispensáveis com uma alimentação equilibrada, o q precisamos para crescer encontramos no super mercado e nas farmácias ehehehhe

[DiegoM 8]

Outro gato tópico.

Acho que todo mundo concorda que pra ter um shape foda não precisa de suplemento,

e que tem algumas substancias difíceis de encontrar que pode justiçar o suplemento, mas tais substancias como creatina, fish oil, são excelentes, claro, mas da pra se ter um shape foda sem elas.

agora eu se tivesse money, mal ia comer comida uahauha.

abraço!

[dordinhu 40]

Perai, sem suplementos... e AEs?

[Walter White 14]

suplemento = praticidade, aceleração de algo que pode ser obtido naturalmente

pode fechar admin

[pronty 2]

pra mim comida é comida

[Kaled 8]

Vejo vcs só falando em whey. Pessoalmente eu nem encaixo o whey no rol de suplementos, e assim é com a albumina, fish oil etc.

[Rafael.TI 18]

@ topico, acho que pode crescer sim, sem suples e ae's até

mas gente, esse assunto já deu hein kk.. fechando o topico em 5.4.3,2,1...

[tguntzel 49]

Vejo vcs só falando em whey. Pessoalmente eu nem encaixo o whey no rol de suplementos, e assim é com a albumina, fish oil etc.

Ué, então suplemento pra vc é o q?