Shape Foda!

[Sr Madruga 12]

A dieta dos caras era basicamente pão, frutas e carnes variadas, e tem nego que não cresce sem suplemento...

[Luccas Miranda 10]

Shape estilo Sherk... Isso tem um monte. É só o cara trabalhar em serviços forçados e ser dakeles que gosta de comer pra caramba...

Me expressei mal cara, não devia ter usado esse exemplo, pq o cara não era gordo. Ele era enorme, mas não era barrigudão; parecia um powerlifter c/ uns 20% de bf

Editado Outubro 8, 2011 às 23:08 por Luccas Miranda

[Visitante usuario_deletado17]

Me expressei mal cara, não devia ter usado esse exemplo, pq o cara não era gordo. Ele era enorme, mas não era barrigudão; parecia um powerlifter c/ uns 20% de bf

Ah tah na boa xD

Assim é dificil achar mesmo.

Mas q os "sherks" tem cara de ser forte pra caramba... Isso tem

[CalebeCypriano 11]

A dieta dos caras era basicamente pão, frutas e carnes variadas, e tem nego que não cresce sem suplemento...

MAIS VELHO TU NAO CRESCE SEM SUPLEMENTO, VOCÈ LOKO MEU TU ACHA QUE EU VO CONSEGUIR MEU SHAPE COMO ???

SO NA COMIDA??? A NAOOO EU PRECISO DO MEU WHEY + MALTO...

eu li uma coisa dessa de um cara rosa com 40 de braço, vo nem falar o nome da figura pra nao esparra kkk!

[danilorf 2051]

O tipo da dieta é o que menos influência no físico deles. O pessoal fica falando tanto de WD, LG, como se fosse uma coisa milagrosa e não percebem o tanto de marketing e fatos baseados em deduções históricas sem sentido que tem no meio da teoria - essa última crítica é voltada apenas a WD.

Vejam bem, eu não estou tirando o mérito dessas dietas, mas afirmar que ficar algum período em jejum aumenta em 300% a produção de GH no corpo, e 2000% de testosterona é bem fail. Em vários outros tópicos sobre esse assunto já foi discutido que o impacto que isso tem na produção de hormônios é insignificante. No final o que conta é o saldo calórico e os macros.

Agora, o que conta mesmo para esses caras terem um corpo desses, é a quantidade de esforço físico que o cara é submetido. A galera fica falando que dieta é 70% e treino e descanso 30%, mas na verdade o treino em si conta muito mais que a dieta - opinião pessoal minha.

[marc01 217]

Tu toma por exemplo os militares de hoje em dia, se alimentam bem, mas ficam um bom tempo sem comer e a maioria é fibrado pra caralho.

foi o q eu flei =] (mas os americanos, daki eh raro sao tudo magrelo)

[PauloEgídio 35]

Tb sou da opinião q falar q dieta = 60~70% é babaquice... o treino conta bem mais.

[ligabo 263]

Tb sou da opinião q falar q dieta = 60~70% é babaquice... o treino conta bem mais.

Sei, sei...

[Visitante usuario_deletado17]

Sou da opnião que dieta conta bem mais e esses caras são é sortudos

[tguntzel 49]

Tb sou da opinião q falar q dieta = 60~70% é babaquice... o treino conta bem mais.

Brother, discordo de vc. Imagine que uma pessoa passe um período fazendo um treino excelente e um dieta meia boca e um segundo período fazendo um treino meia boca com uma dieta excelente, em qual dos períodos vc acha que ela vai crescer mais? Tenho quase certeza que será no segundo...

Abraço