Shape Foda!

[holywars]

Eu acho que ele pediu comida na casa de alguns marombas da vida e os cara, tavam com cartelas de hemogenin suspeitas e disse: "vamos por hemogenin no meio do feijão dele?" ai da próxima vez que ele vim aqui pedir comida, vemos o shape dele, se ele crescer o hemoge é original ai tomamos.

Go Go.

melhor explicação ate agora

=p

uhsauhuhsauhasuhhuashuhuashusa

[Saintgraal]

sobre a nutrição....

me sinto um bosta comendo de 3 em 3 horas, parece que meus musculos são de ar...

agora depois que passei nas IF

nunca mais senti isso, dia de semana faço LG, fds WD.. to curtindo

[Kiki22]

O cara é submetido a um esforço físico durante várias horas do dia quase a semana inteira, daí você vai seus 40 minutinhos 3 vezes por semana na academia com medo de overtraining e quer ficar grande e definido?

Do levantamento de peso - búlgaros - até o fisiculturismo - arnold - sempre os caras de elite treinam com volume alto várias vezes por semana.

Exatamente. Neguinho trabalha 8-12h por dia, pesado, come "mal", e a galera ali, nos seus 4 pra grande 3 pra pequeno, 1x por semana, cagando de medo de overtraining, tomando uma tonelada de suplementos, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Tragico....Tragico

[Genshi]

Exatamente. Neguinho trabalha 8-12h por dia, pesado, come "mal", e a galera ali, nos seus 4 pra grande 3 pra pequeno, 1x por semana, cagando de medo de overtraining, tomando uma tonelada de suplementos, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Tragico....Tragico

Se o cara tem 40cm de braço ele não come mal, isso é matemático.

Conheci certa vez um cara q me disse q só comia bobeira, salgadinho, pizza, bolacha recheada e esse cara tinha em torno de 6% de BF direto, era todo trincado, principalmente abdomen, ombros e braços, mas ele devia ter uns 35cm de braço, claro que a DM faz parecer q se tenha mais.

O cara comendo mal pode até ficar rasgado, mas nunca ganhará MM para atingir 40cm de braço.

[Kiki22]

Se o cara tem 40cm de braço ele não come mal, isso é matemático.

Conheci certa vez um cara q me disse q só comia bobeira, salgadinho, pizza, bolacha recheada e esse cara tinha em torno de 6% de BF direto, era todo trincado, principalmente abdomen, ombros e braços, mas ele devia ter uns 35cm de braço, claro que a DM faz parecer q se tenha mais.

O cara comendo mal pode até ficar rasgado, mas nunca ganhará MM para atingir 40cm de braço.

É? Voce realmente acha que esses caras calculam o tanto de calorias que estao comendo? A quantidade de prot/lip/carb?

E voce falou que um cara comendo mal nunca ganhara MM para atingir 40cm de braco ne? Soca AE num cara e manda ele comer ABAIXO da sua TMB. Se ele nao crescer, eu deposito R$1000,00 na tua conta. Cade a matematica?

Nao existe nunca, sempre, impossivel, quando o assunto e o corpo humano.

Editado Outubro 8, 2011 às 13:27 por Kiki22

[Genshi]

Apenas dei minha opinião, não fui rude em nenhum momento, não precisa ter chiliques.

Mostra pra gente então como é q faz pra comer como um morador de rua e ter 40cm de braço.

Ninguém falou em EA aqui, chegar em 40cm comendo mal e usando EA é uma coisa, manter-se com 40cm comendo mal no pós ciclo é outra.

A matemática está na hora do organismo voltar ao normal, no crash hormonal e na perda de peso e todas medidas q esse cara terá, se duvidar ele sai da TPC pior do q quando começou a ciclar.

Infelizmente não conheço ninguém q coma abaixo da TMB e q tenha ocorrido ganhos consideráveis a não ser de DM.

Editado Outubro 8, 2011 às 13:36 por Genshi

[Kiki22]

Mostra pra gente então como é q faz pra comer como um morador de rua e ter 40cm de braço.

Pergunte para um. De preferencia, para o mesmo que o criador do topico viu. Se eu soubesse a resposta, nao estaria aqui.

[pronty]

naun é o numero kcal que faz aumentar o braço e sim o treino assim diz gh15..

meu pai come mal abaixo da sua tmb meu pai meu pai tem 1.85 78k e 43 de braçolaa..

[Kiki22]

naun é o numero kcal que faz aumentar o braço e sim o treino assim diz gh15..

meu pai come mal abaixo da sua tmb meu pai meu pai tem 1.85 78k e 43 de braçolaa..

Esse é meu ponto.

[Genshi]

Pergunte para um. De preferencia, para o mesmo que o criador do topico viu. Se eu soubesse a resposta, nao estaria aqui.

Da forma como teve chilique e falou com tanta convicção, achei q saberia responder.

Perguntarei para ele.