Mnz's 0 Postado Outubro 6, 2011 às 22:58 Postado Outubro 6, 2011 às 22:58 (editado) Boa Noite, Hoje comprei Hipercalórico, Albumina, creatina e MaltoDextrina Eu queria saber de vocês qual o melhor horario pra tomar e como tomar esses suplementos. Onde eu comprei, me disseram pra eu tomar dessa forma. Manhã - Hipercalórico + Albumina Pré-Treino - Maltrodextrina Pós-Treino - Hipercalorico + Creatina + Albumina Noite - Hipercarlorico melhor tomar com LEITE ou ÁGUA? Me aconselharam tomar a Albumina umas 10h e depois 15h mas como no meu trabalho isso eh IMPOSSIVEL, estou pensando em fazer desse jeito ai em cima O que vocês acham? Editado Outubro 6, 2011 às 23:02 por Mnz's
anderson.brasil 7 Postado Outubro 6, 2011 às 23:06 Postado Outubro 6, 2011 às 23:06 Rpz todas as suas perguntas estão respondidas em tópico fixo.
Lucas Ernesto 3 Postado Outubro 6, 2011 às 23:07 Postado Outubro 6, 2011 às 23:07 Eu faria assim Manhã - Hipercalórico Pré-Treino - se for 1h antes ou +, eu tomaria o hipercalorico Pós-Treino - Hipercalorico + Creatina + Maltrodextrina Noite - Albumina
TheHalw5 17 Postado Outubro 6, 2011 às 23:11 Postado Outubro 6, 2011 às 23:11 Topico vai ser fechado, vai pesquisa cara.
Mnz's 0 Postado Outubro 6, 2011 às 23:16 Autor Postado Outubro 6, 2011 às 23:16 eu dei uma olhada e não achei a duvida de alguem de antes tem esses msm itens?
mparizotto 2 Postado Outubro 6, 2011 às 23:38 Postado Outubro 6, 2011 às 23:38 nao acho ? aham claudia, senta lá.
rubronegro 112 Postado Outubro 7, 2011 às 00:08 Postado Outubro 7, 2011 às 00:08 deu uma olhada nada, tua alimentação deve ser excelente né whey no pós? ...
fvg 6 Postado Outubro 7, 2011 às 01:13 Postado Outubro 7, 2011 às 01:13 albumina é de manhã/noite e maltodextrina é no pós, tem vários tópicos fixos, pesquisa neles 1 por 1...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 7, 2011 às 01:30 Supermoderador Postado Outubro 7, 2011 às 01:30 eu dei uma olhada e não achei a duvida de alguem de antes tem esses msm itens? Provavelmente não, mas há vários tópicos sobre cada um destes suplementos que voce tem ai. Basta le-los e montar a melhor forma para usar o que comprou. Adiantando, comprou errado. Sua dieta é tão ruim a ponto de precisar de hipercalorico? Com tanta proteina boa foi comprar justo albumina (que não passa de clara de ovos) ?
Nika 31 Postado Outubro 7, 2011 às 15:13 Postado Outubro 7, 2011 às 15:13 (editado) Com tanta proteina boa foi comprar justo albumina (que não passa de clara de ovos) ? Até que enfim alguém que concorde cmgo. Outro dia disse isso, quase me comem o fígado. @ topic : Adivinha só o nome desse tópico: Melhor horario para ingestão de suplementos. http://www.hipertrof...de-suplementos/ Outros tópicos respondidos com a mesma pergunta que você fez: ( Alguns inclusive se refirindo exatamente aos mesmos suplementos ) http://www.hipertrof...-hipercalorico/ http://www.hipertrof...om-suplementos/ http://www.hipertrof...ico-whey-malto/ http://www.hipertrof...-ou-whey-malto/ http://www.hipertrof...uvida-creatina/ http://www.hipertrof...para-iniciante/ http://www.hipertrof...pois-do-treino/ http://www.hipertrof...ntes-de-dormir/ http://www.hipertrof...duvidas-novato/ http://www.hipertrof...combo-esta-bom/ http://www.hipertrof...te-muito-magro/ http://www.hipertrof...-suplementacao/ http://www.hipertrof...no-o-que-tomar/ Editado Outubro 7, 2011 às 15:33 por Nika
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