Oi Pessoal

Proucurei aqui no forum topicos falando sobre esses dois suplementos mas não achei nada. Será que proucurei direito ou não há nada mesmo falando sobre eles??

Eu tô tomando o Syntha-6 de manhã logo ao acordar e antes de ir dormir.

Comprei o Cellmass e o Volumaize e gostaria

de saber se tomando certo..

Estou tomando o Volumaize com Jack-3D e BCAA em pó ( 7 g ) PRÉ TREINO.

E BCAA (7g)+ Hidro Whey da Optimum+ 3 g de Creatina+Cellmass.

A dúvida é: estou fazendo certo ?

As vezes leio uma coisa aqui e outra ali e fico cheia de dúvida.

Agradeço desde já..

Su

Substitua o Cellmass do pós por gordura de porco.

Esta tudo certo como postou, e por usar whey hydro pode usar apenas 10g pois ainda tem os BCAAs, e ja é o suficiente.

Esta tudo certo como postou, e por usar whey hydro pode usar apenas 10g pois ainda tem os BCAAs, e ja é o suficiente.

Obrigado pela ajuda Gusmão.

Então não tem problema tomar o volumaize com o jack né?

Eu li em algum lugar que o melhor seria usar o cellmass pós treino sozinho e depois de1 hora tomar um shake de proteina.

Só que estou tomando tudo junto após o treino.