Como Saber Se O Tanto Que Estou Erguento Está Bom?

[Eduardoo]

Eu faço as parada certo,foda só eh no final das repetições o braço eskerdo não levanta mais,no supino daria pra por uns 5kg a mais pro lado direito ,eh disproporcional tbm..espero q com o tempo fike igual os 2 :/