[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[theRock 20]

Rapaz... Eu to quebrando d tanto comer... Po... Meu prato d em media 900g +-... Aí ainda tomo suco... E geralmente morre uma sobremesa... To pagando em media 25 a 30 reais / dia no almoço... Calcula aí o mes todo :/... Ta foda...

[Anadrol 11]

1KG?!!!!!!!! O . O , Prepare o biotonico fontora!

Jantar de hoje, melhor coisa que ja comi feita por mim mesmo até hoje!

50g de spaghetti italiano integral de semola. (peso cru)

70g queijo cottage light TAEQ

1 col. pequena de azeite ( uns 8ml)

4 claras de ovos com orégano no microondas (1:20 e fica uma beleza)

50g de brócolis congelado.

10g Ketchup Hunt's no sugar 100% natural

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Po, deve ter ficado bom...Eu sou suspeito pra falar de comida também, como igual um louco HAHAHA.

[theRock 20]

1KG?!!!!!!!! O . O , Prepare o biotonico fontora!

Jantar de hoje, melhor coisa que ja comi feita por mim mesmo até hoje!

50g de spaghetti italiano integral de semola. (peso cru)

70g queijo cottage light TAEQ

1 col. pequena de azeite ( uns 8ml)

4 claras de ovos com orégano no microondas (1:20 e fica uma beleza)

50g de brócolis congelado.

10g Ketchup Hunt's no sugar 100% natural

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Hahaha... Cara nao sei como tu consegue comer tão pouco... Prato ta bonito... Mas nao deve ter 300g de comida... Comia isso de 3 garfadas

[Anadrol 11]

Mano, com 106kg.. voce tem quase o dobro do meu peso ! Voce precisa de muito rango pra segurar essa musculatura toda ! Isso ai é entrada pra voce ! hahaha

AEUHUAEHUAEHAE verdade não percebi, o garfo é quase maior que o prato!!!!!!!!!!

Mas vou mandar uma macarronada igual carb up Domingo.

=D

[Saintgraal 3462]

1KG?!!!!!!!! O . O , Prepare o biotonico fontora!

Jantar de hoje, melhor coisa que ja comi feita por mim mesmo até hoje!

50g de spaghetti italiano integral de semola. (peso cru)

70g queijo cottage light TAEQ

1 col. pequena de azeite ( uns 8ml)

4 claras de ovos com orégano no microondas (1:20 e fica uma beleza)

50g de brócolis congelado.

10g Ketchup Hunt's no sugar 100% natural

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na moral, isso ai num serve nem pra cutting

[Anadrol 11]

na moral, isso ai num serve nem pra cutting

Falou um cara que reza para o Deus do IIFYM.... =D

Você ia mandar um Sorvete e Coca? =P

É brincadeira cara, relaxa =D, assim como você brincou com ele...

Abraços ehehe

[Saintgraal 3462]

Falou um cara que reza para o Deus do IIFYM.... =D

Você ia mandar um Sorvete e Coca? =P

É brincadeira cara, relaxa =D, assim como você brincou com ele...

Abraços ehehe

kkk não ia aumentar as quantidades somente...

Porra porque voce ta trollando? Isso foi UMA refeição do meu dia, eu faço 7 , se voce ta acostumado a comer 1kg de comida de uma vez por seguir dieta IF, isso vai parecer um prato de cutting, se eu pegar as 7 refeições que fiz hoje e jogar em um prato e tirar foto, ai se acha legal? Po que saco, qualquer coisa que posto é prato de cutting , de isso daquilo.. ISSO É 1 REFEIÇÃO QUE FIZ, 1!!! e contém todos macros, micros e kcals que precisava pra ela. Da até desanimo de postar!

relaxa cara....

se vc fez as suas 7 refs, ta valendo ashuashasuhasuhsa

[Visitante usuario_deletado17]

Eu como em média 800g de comida.

1kg se eu tiver brocado (o q é dificil de acontecer)

[Visitante usuario_deletado17]

Peito de frango na minha barriga parece q vai entrando e triplicando de tamanho lá dentro... (200g já desse meio dificil)

O última feriado aí saí com uma galera pra uma chácara. De manhã (umas 7:30) só tomei um WHEY com leite (sem tempo de preparar nada)

Aí fiquei sem comer, só tocando violão e cantando até umas 1:30 - 2 da tarde (Quando saiu o almoço)

Todo mundo pegando prato raso, eu cacei o mais fundo... Bati o recorde da minha vida (tinha um cara de 130kg lá q pegou menos q eu)

Todo mundo ficou gritando e rindo quando eu passei com o prato( me chamando de brocado, monstro, barriga sem fundo, etc)

Acho q eu peguei uns 2 kilos de comida mais ou menos (Inda mais pq eu sabia q não ia comer o resto do dia tbm, só na janta)

Foi tão bom *___* (Até eu me assustei comigo mesmo) Pq como eu disse... Costumo comer só 800g

Depois ainda fui lá e catei mais uns pedaços de churrasco

Editado Novembro 12, 2011 às 01:05 por ranzo159

[Anadrol 11]

Eu consigo comer 1kg no almoço de boa também.

É claro, não costumo comer tudo isso (não sou louca), mas sei que sou capaz porque já comi quase isso num restaurante uma vez (peguei carnes, lasanha, batata frita, peixe, banana frita e polenta, se não me engano... quase nada de gordura bfff)

Mas isso depende da comida... 1kg de comida boa desce fácil. Agora, 500g de peito de frango numa tacada só não vai nem a pau, parece que enche muito mais rápido do que 500g de coxa de frango assado, por exemplo.

Eta gulosaaaa! hehehehe

Nossa eu como de mais mesmo...

Não sei não quanto eu já comi em 1 único dia... Mas em uma única refeição certeza que já comi mais de uns 3-4kg O___O...

Eu antes trabalhava na Renault e com o pessoal num restaurante e ninguém acreditava nos pratos.. E depois eu ainda mandava 2litrão de sorvete com uns brownies que o cara fazia hunnnnnnnn.

Já comi 10 Esfirras de umas 400gr aqui do Come-Come..

E 52 Pedaços de pizza no Homem Pizza. O__O Esse dia foi massa....

Domingo vou tirar as fotos hohoho =D vou gravar um vídeo se pá, se eu não morrer!

Eta gulosaaaa! hehehehe

Nossa eu como de mais mesmo...

Não sei não quanto eu já comi em 1 único dia... Mas em uma única refeição certeza que já comi mais de uns 3-4kg O___O...

Eu antes trabalhava na Renault e com o pessoal num restaurante e ninguém acreditava nos pratos.. E depois eu ainda mandava 2litrão de sorvete com uns brownies que o cara fazia hunnnnnnnn.

Já comi 10 Esfirras de umas 400gr aqui do Come-Come..

E 52 Pedaços de pizza no Homem Pizza. O__O Esse dia foi massa....

Domingo vou tirar as fotos hohoho =D vou gravar um vídeo se pá, se eu não morrer!

A esqueci de falar... Frango desce que nem água... Eu como froxo 1kg em uma sentada. =X Carne vermelha então nossa melhor nem falar... =X