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Visitante usuario_deletado17
Postado (editado)

Já comi minha janta...

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O omelete antes de fazer

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Macarrão + omelete + 1 banana

OMELETE: 3 ovos inteiros + 2 fatias de mussarela + 2 fatias de presunto.

Editado por ranzo159

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Postado

Meu jantar de hoje:

Macros ( Protein / Carbs / Fat / Cals ): 150,0 / 328,4 / 25,8 / 2145,5

Salada: Salada de macarrão, peito de frango, milho, ervilhas e palmito

pict0150le.jpg

Prato principal: Carne de panela (patinho), vagem, macarrão gravata cozido e temperado, e mostarda para dar um gosto

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Sobremesa: Sorvete de chocolate, sorvete de morango, sucrilhos, morangos e Ritter (cereais em barra com cöco e cobertura de chocolate)

pict0180ia.jpg

Também tomei meu hipercalórico caseiro (leite desnatado, banana, mel e açúcar mascavo), mas não tirei fotos.

Essas barras são boas :D

Visitante usuario_excluido22
Postado

Eu sou o único aqui que não gosta de bacon e muito menos de nutella?

Postado

Eu sou o único aqui que não gosta de bacon e muito menos de nutella?

não cara, você não está sozinho hsauhasuhas

não que eu odeie nutella, mais tem doce mais gotoso!

bacon não gosto, não faz diferença pra mim

Postado

Não sei porque entro nesse tópico ainda.

É tipo um site pornô isso aqui.

É por isso que a gente gosta! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vim aqui me inspirar pra ref de hoje, mas só me fez ficar mais perdida, rs

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