[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[jorney 11]

sô completamente a favor do vlog do fe rato com receitas pra galera! os pratos tão tops d +.

[Visitante Flex W.]

Não sou enjoado pra comida.

Tava um tempão comendo arroz com ovos feijão e vagens.

Agora basicamente mando um desse dois peitos de frangos grelhados por dia com arroz e feijão.

[Outlaw 106]

... igual ano passado, nesse periodo eu odiava profundamente todos desse topico..

agora vao fazer 4 semanas que estou sem estourar a dieta.. entro aqui todo dia e fico babando :Q_

[Visitante usuario_excluido22]

... igual ano passado, nesse periodo eu odiava profundamente todos desse topico..

agora vao fazer 4 semanas que estou sem estourar a dieta.. entro aqui todo dia e fico babando :Q_

hahaha eu já to odiando o fe rato por causa disso. (mas é um ódio bom, fe rato, eu na verdade não te odeio, te amo, faz esse vlog aí).

[RTiago 307]

Estava díficil comer tudo em uma única refeição, então comecei a fazer um hipercalórico caseiro para ajudar a matar tudo de uma vez. Os macros abaixo são o total do dia, refeição principal + sobremesa + hipercalórico (que não tirei foto).

Macros ( Protein / Carbs / Fat / Cals ): 151,4 / 311,1 / 38,0 / 2193,8

Prato principal: Carne de panela (patinho), feijão preto, arroz temperado, ervilhas e pão de forma

Sobremesa: Sorvete de chocolate com bombons de chocolate

[Yorketty 2]

carai, vcs gostam de chocolate demais

[Bernos 50]

almoço de hj em um "buteco" em santana. lugar eh simples mas com uma feijoada deliciosa, soh 15 conto.

[Bernos 50]

Bernos, eu to em santana todo dia, que buteco eh esse? Eu treino em santana inclusive.. voce e da ZN ?

Sou da ZS, mas morei até meus 18 anos na Parada Inglesa, bem na avenida Luís Dumont Villages. Passei aí pq tinha alguns compromissos.

O buteco ñ me lembor o nome mas achei o endereço

digita no google maps "Rua Pedro Cacunda" aí vc vai ver uma casa amarela escrito "Restaurante Bar e Aperitivos". mas como eu disse eh bem simples mesmo, mas oq vale mesmo é a feijoada deles.

ps: sem dizer q ai na ZN, vc encontra de tudo sem precisar se locomover tanto e bem mais barato. ZN é um ótimo lugar para se morar.

Editado Fevereiro 4, 2012 às 19:21 por Bernos

[RTiago 307]

carai, vcs gostam de chocolate demais

Se achar alguma coisa melhor de comer do que chocolate me avisa... porque eu ainda não encontrei !!! kkkkkkk

[faelhpt 12]

eita, esses sorvetes, bombons, paçocas e afins acabam comigo. Terei que sujar hoje =/ Hahaha