[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[ROMERA 16]

Muito manero seu pratos fe rato, bem gourmet, pena que tem pouco volume de comida, ultimamente como fala minha mina eu to um um gourmet ogro, pq faço uma dieta bem limpa e restrita qto aos alimentos, mas tem 3200 kcal, intaum é 400g de carne vermelha ou peixe por dia e por aí vai....Vo posta umas fotinhas dos pratos e da geladeira BB lifestyle, hehehe

[ganso_sep 2]

Dia do lixo, resolvi inovar, comprei sorvete, leite condensado, peguei leite, e o resultado foi algo q em homenagem aos x-avc's, eu batizei de "Milk Diabetes"

http://imageshack.us.../foto0092u.jpg/

Resultou em 2 litros de milk shake

eu calculei algo em torno de:

90g proteina

350g de carboidratos

55g gordura

e umas 4000 calorias chutadas

Receita: 1 litro de leite, 1 lata de leite condensado e 4 bolas de sorvete de qualquer sabor kkk

(Obs: tomei ele de uma vez soh kkkk)

Editado Janeiro 30, 2012 às 00:38 por ganso_sep

[Fdsi 7]

Boa ganso! kkkkkkkkkk

[Giganti 103]

Dia do lixo, resolvi inovar, comprei sorvete, leite condensado, peguei leite, e o resultado foi algo q em homenagem aos x-avc's, eu batizei de "Milk Diabetes"

http://imageshack.us.../foto0092u.jpg/

Resultou em 2 litros de milk shake

eu calculei algo em torno de:

90g proteina

350g de carboidratos

55g gordura

e umas 4000 calorias chutadas

Receita: 1 litro de leite, 1 lata de leite condensado e 4 bolas de sorvete de qualquer sabor kkk

(Obs: tomei ele de uma vez soh kkkk)

de acordo com as quantidades de macronutrientes que você descreveu não tem isso tudo de Kcal, tem 2255Kcal para ser mais exato.

mais de qualquer forma deve ter ficado bom haha

Editado Janeiro 30, 2012 às 07:43 por Giganti

[Saintgraal 3463]

de acordo com as quantidades de macronutrientes que você descreveu não tem isso tudo de Kcal, tem 2255Kcal para ser mais exato.

mais de qualquer forma deve ter ficado bom haha

agora senti o espirito da coisa!

hasuhasuhsaas

[mathox 0]

vou fazer esse milk diabetes amanha mesmo! kkkkkk \o/

[Bernos 50]

devia ter postado a foto de como ficou.

agora fiquei com vontade de fazer o meu milk de nutella, mas agora soh no fds

[ganso_sep 2]

da proxima vez q eu for fazer eu posto a foto dele bernos ;D soh um aviso pra geral q for fazer, se preparem pra ir no banheiro bonito no dia seguinte :laughingsmiley:

Giganti, sei nao cara, eu calculei a lata de leite condensado, ela sozinha tem 2200 calorias, axo q pelo menos umas 3000 calorias tem, mas o resto foi no chutumetro msm ;D

[Giganti 103]

da proxima vez q eu for fazer eu posto a foto dele bernos ;D soh um aviso pra geral q for fazer, se preparem pra ir no banheiro bonito no dia seguinte :laughingsmiley:

Giganti, sei nao cara, eu calculei a lata de leite condensado, ela sozinha tem 2200 calorias, axo q pelo menos umas 3000 calorias tem, mas o resto foi no chutumetro msm ;D

Entendo, mais pelas infos. que você passou tem exatamente aquela quantidade de Kcal que eu disse anteriormente

Editado Janeiro 30, 2012 às 17:19 por Giganti

[Saintgraal 3463]

da proxima vez q eu for fazer eu posto a foto dele bernos ;D soh um aviso pra geral q for fazer, se preparem pra ir no banheiro bonito no dia seguinte :laughingsmiley:

Giganti, sei nao cara, eu calculei a lata de leite condensado, ela sozinha tem 2200 calorias, axo q pelo menos umas 3000 calorias tem, mas o resto foi no chutumetro msm ;D

aonde que 1 lata de leite condensado tem 2200 kcal?

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65kcals dividido por 20 = 3,25

3,25 valor da grama

3,25*395g (lata) = 1283,75 kcals por lata

C - > 217,35g

P -> 27,65g

G - > 31,6g

abrass