[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Aless]

Sopa a caminho... tomando chimarrão.

Cebola, cenoura, batata, alho, repolho e peito de frango...

[NetoGym]

Sopa a caminho... tomando chimarrão.

Cebola, cenoura, batata, alho, repolho e peito de frango...

é whisky aquilo no copo ? auhsuasuah

[Aless]

é whisky aquilo no copo ? auhsuasuah

O copo é de whisky, mas o que passou por ali foi vitamina C efervescente

[Aless]

E aqui está o resultado:

[NetoGym]

nossa... , que fome , levo quanto tempo pra fazer isso ai ?

[Notreveh]

Preparando a sagrada proteína da semana!

[Aless]

nossa... , que fome , levo quanto tempo pra fazer isso ai ?

Não muito de trabalho, apenas um bom tempo na panela de pressão. Botei a foto dos ingredientes, quando menor picar eles, mais fácil fica deles se 'desfazerem' na panela, menos tempo na pressão. Acho que do começo ao final foi 2h, mas tu nem de longe precisa ficar na volta essas 2h.

[Aless]

Bolinho para comer no domingo à tarde com chimarrão:

[Visitante usuario_deletado123]

Dia do lixo, Aless?

A torta tá com a cara boa, é de que? Parece ser de banana

[Fdsi]

Que inveja
Explica do que é essa tortinha, Aless!

[Aless]

Dia do lixo, Aless?

A torta tá com a cara boa, é de que? Parece ser de banana

Refeed. Bolo de banana

Que inveja

Explica do que é essa tortinha, Aless!

Pode seguir essa receita:

INGREDIENTES

• 1 xícara (chá) de açúcar
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1 xícara (chá) de leite
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 8 colheres (sopa) de margarina
• 4 bananas cortadas em fatias
• açúcar e canela para polvilhar

1. Misture bem o açúcar, a farinha, a margarina, o leite e o fermento
2. Coloque a massa numa forma untada e polvilhada com farinha de trigo
3. Por cima, distribua as bananas cortadas
4. Finalize polvilhando bastante açúcar com canela
5. Leve para assar em forno médio

O modo de preparar que nós fazemos é diferente: paga uma forma, coloca açúcar e leva ao fogo até derreter, espalhando bem. Coloca as bananas cortadas ao meio com a parte cortada para baixo e então coloca a massa em cima. Assa e depois 'desvira'.

Não vai quase nada de gordura, funciona muita bem como refeed.

Meu jantar de hoje:

[Jamess]

Nhoc? rs

[Aless]

Nhoc? rs

Peito de frango ao molho de tomate. E massa espaguette em baixo.

[amandarun]

Peito de frango ao molho de tomate. E massa espaguette em baixo.

Tá bonito, mas vc só comeu aquele pratinho??

[Yanky]

panqueca basica xD , refeiçao pos aej ( 30 min depois )

40g whey

4 clara de ovo

40g aveia em flocos finos

só falto uma pasta de amendoim

Editado Janeiro 7, 2013 às 12:12 por Yanky

[Aless]

Tá bonito, mas vc só comeu aquele pratinho??

Sim, foi pouquinho, mas eu repeti 1x (comendo menos que estava naquele prato).

[amandarun]

Sim, foi pouquinho, mas eu repeti 1x (comendo menos que estava naquele prato).

Ahh ta...

Meus pratos ficam feios, eu não organizo as coisas bonitinho

[Aless]

Ahh ta...

Meus pratos ficam feios, eu não organizo as coisas bonitinho

Eu também não organizo.

Se eu vou comer arroz e feijão, por exemplo, tu vai ver feijão em cima de tudo!

[amandarun]

Eu também não organizo.

Se eu vou comer arroz e feijão, por exemplo, tu vai ver feijão em cima de tudo!

Hahahahha é bem assim comigo

[Visitante usuario_deletado17]

panqueca basica xD , refeiçao pos aej ( 30 min depois )

40g whey

4 clara de ovo

40g aveia em flocos finos

só falto uma pasta de amendoim

Essa panqueca fica com gosto bom?

Fica tipo mais doce. ou mais com gosto neutro ?

Vc joga sal?

[Saintgraal]

pq eu entro aqui PORQUE?

haehueahueahueahuehauheauheahueahuea

[Yanky]

fica bom com sabor chocolate ( to com elite chocolate mas nao se compara com o da on ) , o segredo é mandar uma pasta de amendoim ou amendoa ou mel ... pq se nao fica so com gosto do whey

mas é bom sim , bem melhor que comer pao integral kk

Editado Janeiro 7, 2013 às 16:50 por Yanky

[Visitante usuario_deletado17]

Vou testar então depois com whey sem sabor e ficar se fica meio sem "gosto"

Ai eu jogo coisas salgadas dentro, acho que vai ficar bom.

VLW aí cara

[Favoretoz]

lanche da tarde, torrada com creme de amendoin.

Editado Janeiro 7, 2013 às 20:38 por Favoretoz

[Johnn]

Pqp !

Onde compra essas pastas de amendoim ?

Não acho nem chorando

[TheyCallMePeter]

na moral, voces sao foda hahahah as ultimas 5-6 paginas tao torturantes, principalmente aqueles pratos com peixe pqp BOM - PRA - CARALHO

[Favoretoz]

Pqp !

Onde compra essas pastas de amendoim ?

Não acho nem chorando

então brother, essa manteiga de amendoim eu mesmo fiz, com uma receita que tem aqui no forum!

[Aless]

[Favoretoz]

lentinha + salmão cozido no vapor ficou saboroso até!

[amandarun]

AMO lentilha!!!