[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Saintgraal 3463]

breakfast 14:00, 80g aveia, 250g banana, 60g whey, 50g soja (fluffy) estava divino

PW 19:00, 550g batata doce, 300g beterraba, 150g cenoura, 100g pimentão amarelo, 250g couve flor, 250g frango

ta tudo misturado, pus na pressão e jaaz (2.8kg de comida)

1lt de leite + 30g almina na caneca

peidação total

[Matheus_ 309]

cara, tu deve peidar pra caralho

[Fdsi 7]

/\ [2] kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[cascadão 12]

toda vez que vejo um posto do fe rato aprendo cada vez mais como fazer um cut de qualidade!

[Fdsi 7]

Fe rato, cobra quanto pra cozinhar? rs

[Rodrigo Quariguasi 5]

oloko, fe rato cozinha muito...

Fico vendo os pratos dos caras e olho os meus dá dó =\

[RTiago 307]

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

Pô, menos de 100kcals?

Passa a receita aí pra gente?

[AAugusto 197]

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

Bom fazer isso n é muito dificil

poe 20g de whey+ 10g de nescau

fexo 100 kcal 17g de prot, 8 de carbo = 100 kcal

mando direto no pos, só que com mais nescau

[rubronegro 112]

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

no aguardo da receita, ficarei orgulhoso sim hehe

[Aless 4675]

Como assim Pa? Tem câmera para um e não tem para o outro?

Fiquei na vondade agora, manda a receita aí! Mesmo que seja só por cima...