[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[MrOlinda 0]

não tais nessa vida faz tempo rs

vais ver como enjoa!

espero que não! hehe, estou variando com inhame de vez em quando!

Caraca que batata estranha,parece que esta com fungo.

Ultimamente a batata esta com muita baixa qualidade na minha regiao ,horrivel.

Achei que era inhame kkkk.

kkkkkkkkkk realmente tá muito estranha, mas geralmente não é assim

[enebt 2.372]

Única ref do dia, off

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TOTAL = 1484,9Kal

PROTEÍNAS = 168gr

CARBO = 97,3gr

GORDURAS = 43,1gr

Sim, eu comi na panela. rs

Postei duas vezes seguidas, desculpa

tá divino isso

[RTiago 307]

Primeira refeição do meu cutting Leangains + IIFYM (comecei hoje).

Prato: peito de frango desfiado com verduras (tomate, cenoura, pimentão verde, cebolinha e vagem), temperados com molho inglês. Arroz branco e file bovino.

Sobremesa: sorvete de chocolate com morangos.

[Saintgraal 3.463]

Boa tiago!

hsauhasuhsauhsa

PW meal: 600g batata doce, 300g beterraba, 200g frango (ta tudo ai pro meio)

em off mandei 1lt de leite, 50g soja, 30g whey, 60g suspiro

[Fdsi 7]

As coisas estão ficando ótimas por aqui, hein ! kkkkkkkkkkkkkkk

Pa, estou ficando boa no bagulho! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Obrigada, Enebt

[Saintgraal 3.463]

muito bom fe-rato, mais acho que ta com poucas kcals, pra um dia on

[Aless 4.675]

Fe rato, podemos discutir que tem poucas calorias e blablabla, mas que estão bonitos os pratos estão. E parecem gostosos demais!

[Saintgraal 3.463]

Valeu rapaziada, tavam muito bons mesmo! E se tivesse ruim, eu iria mandar ver de qualquer jeito 16h de jejum eu comia até meu laptop! Era engraçado, eu acabava a refeicao, depois de 30min ja vinha fome e mais fome! Mas o melhor foi a panqueca, muito boa! Hoje é low carb, depois que eu correr vou fazer o benedito video do sorvete.

estou aguardando ainda sauhashuashsa

ta prometendo e prometendo lol, me deixando com vontade de comer esse treco, faz ai, vou ver se como de PW sexta dai

abraço!

[piroksmo 7]

Lanche da tarde (dia off):

100g carne moída

100g macarrão

2 ovos

[url=http://imageshack.us/photo/my-images/708/foto0359z.jpg/]

[RTiago 307]

Lanche da tarde (dia off):

100g carne moída

100g macarrão

2 ovos

[url=http://imageshack.us/photo/my-images/708/foto0359z.jpg/]

Ué??? Bateu a foto depois de ter comido? O prato ta vazio! kkkkkkk