[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[-Intense- 15]

ADES zero é muito bom......pena que é Soja...........

[Saintgraal 3462]

ADES zero é muito bom......pena que é Soja...........

porque pena?

[RenatoRusso 25]

porque pena?

Algumas linguas dizem que estimula a produção de estrogenio.

[YeahBuddy 46]

Que pena que é caro, isso sim. haha

Ades é muito bom mesmo

Editado Janeiro 5, 2012 às 01:12 por YeahBuddy

[Fdsi 7]

Calma, não precisa brigar

rs

Ades já foi mais caro, minha gente..

Só que enjoa ficar tomando aquilo sempre ><

Nunca vi BlueBerrys por aqui, invejei, rs

[Saintgraal 3462]

Algumas linguas dizem que estimula a produção de estrogenio.

Algumas linguas dizem que ovos tem colesterol e faz mal...

haha, esse negocio da soja é foda, nunca tem uma conclusão..

[Pedrator 39]

Calma, não precisa brigar

rs

Ades já foi mais caro, minha gente..

Só que enjoa ficar tomando aquilo sempre ><

Nunca vi BlueBerrys por aqui, invejei, rs

como não ? na nossa lingua é chamado de mirtilos

[YeahBuddy 46]

Blueberrys é tranquilo de achar, só procurar por mirtillo congelado no mercado.

Normalmente vem em uns pacotes industriais e ficam perto dos sorvetes.

Editado Janeiro 5, 2012 às 11:12 por YeahBuddy

[Saintgraal 3462]

com morangos fica gostoso também, bananas picadas, figo, pessego em caldas

*_________*

morri

[Fdsi 7]

Mirtillos? Nunca vi !

Mas agora vou procurar com esse nome, obrigada, pessoal !

1º ref de hoje, uma delícia !

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- 300gr Macarrão integral = 307,0 (COZINHAR 100GRAMAS)

62,3gr de carbo - 3,7gr de gord - 12,2gr de prot

- 300gr Brócolis = 111 Kal

18gr de carbo - 9gr de prot

- 300gr de Frango = 327Kal

54gr de prot - 15gr de gord

- 200gr de morango = 82Kal

14gr de carbo - 2gr de prot - 2gr de gord

- 150gr de suspiro = 420Kal

105gr de carbo

SUBTOTAL = 1232Kal

PROTEÍNA = 77,2gr

CARBO = 200,3gr

GORDURAS = 20,7gr

Fecharei o dia com:

400gr claras de ovos = 208Kal

52gr prot

50gr soja = 172,5Kal

15,5gr carbo - 26,5 Prot - 0,5gr gord

50gr de gema de ovos = 182,5 Kal

8,5gr prot - 16,5gr gord

Totalizando: 1810Kal

LG