[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Damn 6]

fe rato vc come mto ta de parabens pelo seu shape abraços cara

[Naanda 4]

Meu pós sólido de hoje

1 xícara de arroz cozido, milho, abóbora no vapor, brócolis, couve-flor, cenoura, tomate, pepino, frango e batata-doce (:

[Foderoso 8]

Pós-treino... sólido

[Luiz.F 45]

300g de Feijão branco + 200g de carne de sol + umas folhas verdes ai que não sei o nome + Azeite

Acho que não vou comer todo o bolo, pq tenho que dividir, mas uns 500g dele eu mando pra dentro IUHASUIHASIUH

[CalebeCypriano 11]

bassitos faz falta!

de quem vou ter inveja agora? fe rato?

Editado Outubro 16, 2011 às 20:40 por CalebeCypriano

[mandachuva 167]

Spaghetti cremoso de atum com molho de tomate

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[Visitante Flex W.]

Pós-treino... sólido

To eu aqui olhando o tópico na maior seriedade aí me deparo com isso e começo a rir sem controle. ahauehu

Só essas coisas pra levantar meu astral por alguns segundos, esses caras desse lugar são fodas mêu. aiheuaeh

O pior de tudo é que essa japinha tá parecendo é um defunto. kkkkkk

[Pedro o Kara 9]

200g de frango, 100g de brocolis, 100g de abobrinha, salad !

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Aveia + agua + adoçante + canela e frozen strawberrys !

{/img}

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"fe rato",

esse morango congelado, você compra no mercado ou congela você mesmo?

quando tira do congelador fica na boa pra comer?

abraços!

[Aless 4675]

Foram 4 bifes de carne (300g), salada de cenoura e couve-flor, brócolis, 2 colheres de arroz integral, 1 conha de feijão, nhoque com queijo e bacon, mistura de queijo, presunto, pepino, frango desfiado e maionese, e mais 1 bolinho de calabreza frito, e também 2 fatias de kiwi. E 300ml de suco de laranja.

[CalebeCypriano 11]

muito bom aless, so nao gostei do bolinho de fritura ali

aquilo ali é suco de laranja?