[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Fdsi 7]

Saint, então, fui ver, rapaz, acertou, rs

Não é integral então, mas valeu pela dica!

Ele faz meu intestino funcionar tão bem :/

kkkkkkkkkkkkk

Como você disse, Whatever, rs

E é verdade, pão francês é o melhor mesmo..

Mas meu intestino para total :/

Editado Novembro 24, 2011 às 14:29 por Fdsi

[Saintgraal 3462]

Saint, então, fui ver, rapaz, acertou, rs

Não é integral então, mas valeu pela dica!

Ele faz meu intestino funcionar tão bem :/

kkkkkkkkkkkkk

Como você disse, Whatever, rs

E é verdade, pão francês é o melhor mesmo..

Mas meu intestino para total :/

hehehe...

activia também ajuda E MUIITO

@topic

comi uns bifes acebolados + 8 almondegas + 2 coxas de frango + salada + 1 pedaço de lazanha a bolonhesa e 4 ovos cozidos

até aqui deu umas 800kcal

hoje fiz janela do lixo, e aproveitei pra fazer um refeed também.. ja tava a uma semana low carb + a IF e os treinos resumindo... tava morto

abri a janela e fechei! hahahah senão o leão come o escritorio inteiro

1 sulflair + 1 corneto + meio pão caseiro + 4 copos de leite em pó integral + 5 colheres de mel cristalizado + 2 colheres de leite em pó (pra misturar no mel) e mais uns pedacinhos de cascorão (a mulher que fez o pão caseiro "fritou" a massa e virou isso).

aqui ja deram umas 2000kcals

como hoje é dia off vou fechar poraqui... indo buscar eno shuhuhuAHUH

eu tirei as fotos, mais ficou zuado sairam tremidas

[bhf 38]

café da manhã

[Saintgraal 3462]

café da manhã

/troll

contei 56 hamburgueres

sahuashuashuashuashas

[Saintgraal 3462]

almoço

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mais um pacote de bolacha agua e sal + mel e leite em pó + 1 corneto por fora

pós treino

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[ph.ni 15]

café da manhã

AHUDUhadshuADHUAhudshuADSHUahudshuDS

[-Intense- 15]

Eu fiz aquela refeição assada, ficou boa; parecendo bolinho

Caseína sabor Chocolate

Aveia

Canela

Adoçante

Água

[Fdsi 7]

Nossa, parece bom *nham*

[Visitante usuario_excluido22]

Eu fiz aquela refeição assada, ficou boa; parecendo bolinho

Caseína sabor Chocolate

Aveia

Canela

Adoçante

Água

Cara, com todo o respeito, mas isso aí parece vômito de cachorro. hahahah

Eu acho que sou o único aqui que não liga pra gosto de comida.

[ph.ni 15]

eu tbm achei que era quando eu vi só o prato, sem ler.

aahahahahaha