[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Favoretoz 9]

pqp tava bom demais >.<

Editado Março 28, 2013 às 23:57 por Favoretoz

[Yanky 21]

proteinas e mais proteinas !

[Notreveh 4]

todo sábado me dou o prazer de pedir uma omelete e mandar ver... acabo de ter o desprazer de jogar metade fora porque estava horrível! Moral da história...esse novo lugar que eu fui inventar de provar...NUNCA MAIS!

[Aless 4675]

As coisas estão meio lentas aqui hein? Não tem problema, estou de volta...

200g de carne (peso preparado), 100g de arroz (peso cru), 2 ovos ômega-3, 250g de abacaxi, 150g de feijão, 1 tomate, 150g de salada variada

sobremesa: 100g de tomate e 100g de uvas.

[Aless 4675]

Para aqueles que acham que quem pratica IIFYM é tudo sorvete e algodão doce:

[nathanjj 4]

Nem se compara com os pratos do pessoal aqui, mas lá vai

[Giganti 103]

Aless, ney é o seu nutricionista, ou esta por "conta própria"?

outra, você não mora no brasil, correto?

[Rafael_nl 36]

5 ovos + 130g de queijo prato + 115g de pão

Pão sírio + 4 ovos + 200g de frango + tomate

Editado Abril 5, 2013 às 22:57 por Rafael_nl

[Aless 4675]

Aless, ney é o seu nutricionista, ou esta por "conta própria"?

outra, você não mora no brasil, correto?

Oi,

Fiz acompanhamento com ele por 3 meses ano passado, sendo 2 deles antes de viajar, agora é IIFYM. Estou morando na Inglaterra, mas logo logo estou de volta

Ah, coloquei o meu MyFitnessPal como público: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/Aless_87

[silversurfer 149]

Yakissoba é um prato marombeiro excelente. Só maneirar no sódio.