[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Notreveh 4]

É isso mesmo que eu acabo fazendo, Aless. Divido entre as 5 refeições do dia. Tanto que uma das minhas refeições mais pesadas do dia em termos de calorias, é uma das mais fáceis (e gostosas) de comer. 4 bananas + 4 colheres de aveia.

[Favoretoz 9]

Você não precisa comer mais do que 600g se tiver problemas em comer essa quantidade. Pode dividir em mais refeições de forma que fique mais confortável.

Como eu gosto de comer eu deixo normalmente para comer à noite, então comer 1Kg ou mais não é problema (ex-gordo é foda).

vou fazer isso mesmo, hj já diminui um pouco a refeição (800g) uahUHUha

[Favoretoz 9]

[AnalistaTI 70]

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Voltando a dieta depois de 4 dias de lixo e cachaça.

[Favoretoz 9]

[Aless 4675]

Putz, os caras postando coisas luxuosas e eu no arroz, feijão e ovo...

[TheyCallMePeter 1170]

essas balancinhas de cozinha sao uma mao na roda pra quem é maromba. só quem tem, sabe

antes eu colocava 500-600gr de frango no prato achando que tinha 200-300gr. só o que ja economizei em comida com a balancinha que comprei da polishop ja daria pra financiar uns 3 meses de academia

Editado Fevereiro 14, 2013 às 22:00 por TheyCallMePeter

[Favoretoz 9]

Putz, os caras postando coisas luxuosas e eu no arroz, feijão e ovo...

prato típico do brasileiro! hauhahu

[Victor Hugo_73071 4]

vei na boa eu entro aki todo dia, para ver os pratos do favoretoz e aless, vei tow em cutting, mato as vontades só no olhar.

[Favoretoz 9]

vei na boa eu entro aki todo dia, para ver os pratos do favoretoz e aless, vei tow em cutting, mato as vontades só no olhar.

poste seus pratos ae também pra galera acompanhar seu cutting brow!

Editado Fevereiro 14, 2013 às 23:47 por Favoretoz