guinhorj 3 Postado Novembro 21, 2011 às 23:11 Postado Novembro 21, 2011 às 23:11 (editado) Over, warrior diet Omelete com 5 ovos, uns 4 peitos de frango do tamanho da palma da minha mão cortados, 3 colheres de arroz, 1 cenoura ralada, farofa de alho Editado Novembro 21, 2011 às 23:12 por guinhorj
URIK 0 Postado Novembro 21, 2011 às 23:51 Postado Novembro 21, 2011 às 23:51 Ta ae, deve ter 1kg mais ou menos. PS: Eu sei que as gemas vão causar polêmica, mas joguei muita gema fora quando tava fazendo cutting (há pouco tempo atrás), agora que to no bulking, vou comer tudo mesmo.
Pedrator 39 Postado Novembro 22, 2011 às 00:36 Postado Novembro 22, 2011 às 00:36 gemas vão causar polemica ? ta vivendo em 1980?
URIK 0 Postado Novembro 22, 2011 às 00:41 Postado Novembro 22, 2011 às 00:41 gemas vão causar polemica ? ta vivendo em 1980? É que mostrei essa foto pra outros marombeiros e eles falaram "e essa gema ae? tem que ver isso ae eim..."
Ricardo Ribeiro 8 Postado Novembro 22, 2011 às 00:44 Postado Novembro 22, 2011 às 00:44 Nesse forum as gemas ja não são mais vilãs rsrsrs
Cleidson 1 Postado Novembro 22, 2011 às 01:20 Postado Novembro 22, 2011 às 01:20 Aquele pedaço de carne lá em cima é picanha com bacon ou outro pedaço de carne? Aí baixou o nível, só podia ser do RS também... 08:04 da manhã e eu quero comer carne! É picanha com bacon. Mas, acredite, não comi o bacon. E a salada encheu o prato. Não dá pra ver direito, mas, embaixo dos morangos tem um monte de brocólis. Se der, essa semana posto mais fotos!
-Intense- 15 Postado Novembro 22, 2011 às 02:06 Postado Novembro 22, 2011 às 02:06 Ceia: Frango Batata Doce Castanha-do-Pará
Supermoderador Aless 4.675 Postado Novembro 22, 2011 às 09:59 Supermoderador Postado Novembro 22, 2011 às 09:59 Jantar de ontem, tentativa de low-carb: 3 ovos cozidos, feijão com farinha de mandioca, 2 pegados de frango caipira (coxa e peito), 1 pegaço (2 metades) de aipim e muito brócolis Salada ainda comi por fora tomate e abacaxi
Fdsi 7 Postado Novembro 22, 2011 às 17:32 Postado Novembro 22, 2011 às 17:32 (editado) Peraí, então é soja doce? Nuuunca fiz! Fica bom mesmo? Algo pode substituir o nescau? Editando: Saintgraal, reparando bem, meu garfo predileto é IDÊNTICO ao seu :S Até ali, nos queimadinhos, aquelas marquinhas, rs (Desculpa, tive que comentar) Editado Novembro 22, 2011 às 17:41 por Fdsi
Saintgraal 3.463 Postado Novembro 22, 2011 às 22:15 Postado Novembro 22, 2011 às 22:15 (editado) Peraí, então é soja doce? Nuuunca fiz! Fica bom mesmo? Algo pode substituir o nescau? Editando: Saintgraal, reparando bem, meu garfo predileto é IDÊNTICO ao seu :S Até ali, nos queimadinhos, aquelas marquinhas, rs (Desculpa, tive que comentar) sahusahusahusahusa kkkkk garfos iguais! soja num é doce.. so que eu gosto de comer ela com um poquinho de leite e nescau, tipo vc joga o leite nos graozinhos texturizados, ele absorve e incha, fica molinho e com nescau, eu mato a vontade de doce que eu tenho indomável hsauhsauhsauhsa hoje foi dia off.. só corri 45 min de leve... pós ficou assim Uploaded with ImageShack.us 100g alface 2 ovos 200g figado de boi 250g peito de frango 350g arroz branco, com milho e cenoura não tirei foto da caneca, mais por fora foi 50g de prot soja + 80ml leite IIFYM + LG cutting fica divertido! abraços! Editado Novembro 22, 2011 às 22:16 por saintgraal
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