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Postado (editado)

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Over, warrior diet

Omelete com 5 ovos, uns 4 peitos de frango do tamanho da palma da minha mão cortados, 3 colheres de arroz, 1 cenoura ralada, farofa de alho

Editado por guinhorj

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Ta ae, deve ter 1kg mais ou menos.

2mz5s0.jpg

PS: Eu sei que as gemas vão causar polêmica, mas joguei muita gema fora quando tava fazendo cutting (há pouco tempo atrás), agora que to no bulking, vou comer tudo mesmo.

Postado
  Em 22/11/2011 em 00:36, Pedrator disse:

gemas vão causar polemica ? ta vivendo em 1980?

É que mostrei essa foto pra outros marombeiros e eles falaram "e essa gema ae? tem que ver isso ae eim..."

Postado
  Em 21/11/2011 em 10:04, Aless disse:

Aquele pedaço de carne lá em cima é picanha com bacon ou outro pedaço de carne? Aí baixou o nível, só podia ser do RS também... 08:04 da manhã e eu quero comer carne!

É picanha com bacon. Mas, acredite, não comi o bacon. E a salada encheu o prato. Não dá pra ver direito, mas, embaixo dos morangos tem um monte de brocólis.

Se der, essa semana posto mais fotos!

  • Supermoderador
Postado

Jantar de ontem, tentativa de low-carb:

211111k.jpg

3 ovos cozidos, feijão com farinha de mandioca, 2 pegados de frango caipira (coxa e peito), 1 pegaço (2 metades) de aipim e muito brócolis

Salada ainda comi por fora tomate e abacaxi

Postado (editado)

Peraí, então é soja doce?

Nuuunca fiz! Fica bom mesmo? Algo pode substituir o nescau? :)

Editando: Saintgraal, reparando bem, meu garfo predileto é IDÊNTICO ao seu :S

Até ali, nos queimadinhos, aquelas marquinhas, rs

(Desculpa, tive que comentar)

Editado por Fdsi
Postado (editado)
  Em 22/11/2011 em 17:32, Fdsi disse:

Peraí, então é soja doce?

Nuuunca fiz! Fica bom mesmo? Algo pode substituir o nescau? :)

Editando: Saintgraal, reparando bem, meu garfo predileto é IDÊNTICO ao seu :S

Até ali, nos queimadinhos, aquelas marquinhas, rs

(Desculpa, tive que comentar)

sahusahusahusahusa kkkkk garfos iguais!

soja num é doce.. so que eu gosto de comer ela com um poquinho de leite e nescau, tipo vc joga o leite nos graozinhos texturizados, ele absorve e incha, fica molinho e com nescau, eu mato a vontade de doce que eu tenho indomável hsauhsauhsauhsa

hoje foi dia off.. só corri 45 min de leve...

pós ficou assim

111122192145.jpg

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100g alface

2 ovos

200g figado de boi

250g peito de frango

350g arroz branco, com milho e cenoura

não tirei foto da caneca, mais por fora foi 50g de prot soja + 80ml leite

IIFYM + LG

cutting fica divertido!

abraços!

Editado por saintgraal

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