[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[LFFraga 7]

porque nao passou logo a receita! kkkkkkkkkkkkkkk, achei muito bonito, isso em riba é whey de morango?

[Dio 7]

porque nao passou logo a receita! kkkkkkkkkkkkkkk, achei muito bonito, isso em riba é whey de morango?

Sim, whey de morango derretido com um pouco de água...

Receita:

PANQUECA:

Ingredientes:

2 Colheres de Sopa de Farinha de Aveia

5 Claras de Ovo

1 Colher de Chá de Cacau em Pó

1 Colher de Sopa de Leite em Pó Desnatado

1 Colher de Chá de Creme de Amendoim

CALDA:

1 Scoop de Whey(morango, chocolate, ou o que preferir)

50ml de Água

Modo de Preparo(PANQUECA):

Misture tudo num recipiente até ficar homogeneo

Unte uma frigideira com azeite extra virgem(de preferencia)

Aqueca a frigideira em fogo alto por 30 segundos

Despeje a Mistura e abaixe o fogo para o minimo

Deixe grelhar por 1 minuto cada lado

Modo de Preparo(CALDA):

Misture todos os ingredientes, e aqueca no microondas por 30 segundos.

Finalização:

Despeje a calda sobre a panqueca e sirva-se !

OBS: Pode jogar um pouco de coco ralado em cima, que fica bom...

Proteínas: 53g

Carboidratos: 15g

Gorduras: 4g

[Fdsi 7]

Bolo de whey/banana com suco de cenoura

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Editado Outubro 31, 2012 às 09:36 por Fdsi

[Johnn 5835]

Alguém tem uma dica pra fazer a batata doce? Orra, não aguento mais comer isso cozido, ultimamente ela ta quase "voltando"... hahaha

Baked Sweet Potatos,escreve no google.

[HonemannD 37]

Segue meu almoço, 750g.

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[Visitante usuario_deletado17]

Baked Sweet Potatos,escreve no google.

Caramba será que isso é gostoso ??

Tá com uma cara boa demais, chega deu água na boca

[diogodvd 0]

Opiniões...

Macarrão com sardinha

Tomate com Couve

Arroz

Feijão

Suco de laranja (de caixinha)

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[Saintgraal 3462]

Salada de repolho e maçãs verde com salmão defumado.

E de prato principal (kkkk) filé saint peter com alcaparras e batata saute.

eu achei que fosse uma menina que tinha postado o prato, pela cara dele

HEAUHEAUUAEHUHEAUEA

[Johnn 5835]

Caramba será que isso é gostoso ??

Tá com uma cara boa demais, chega deu água na boca

Sim, Ranzo. Muito bom

Vou postar a receita aqui.

Ia postar minha refeição de agora,mas é só leite(praticamente),então deixa pra próxima huahuahuah

http://www.foodnetwork.com/recipes/paula-deen/baked-sweet-potato-fries-recipe/index.html

Os temperos você pode mudar,já que esses são o que eles usam por lá.

Páprica é tipo pimenta...

Nem é muito difícil de fazer,tenta depois

Ou do jeito brasileiro :

http://allrecipes.com.br/receita/3514/batata-doce-crocante.aspx

[Soberana 1]

Segue meu almoço, 750g.

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Curti muito isso! Ai que fome!