[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Ramon bigchicken 0]

Janta de sexta *-*

ddasdasdsadadsdasdsadaKcaldsaCarblallProt

6 Charutos recheados......295......23.......18

1 kibe cru........................240......16.......29

1 Beirute.........................804......81........44

5 Brigadeiros...................805.....110.......15

1 Torta Crocante..............240......25.........2

Total:.............................2384.....225......108

Os 5 bolinho de bacalhau não achei tab. nutri e o faisalin nem comi, ruim demais e ainda eh uma baita propaganda enganosa no cardapio do site.

EU PRECISO DE UMA REFEIÇÃO DESSA TODO DIA!!!!

[Visitante Mhank]

Aeee, é isso mesmo, a panela de pressão ajuda a desmanchar legumes e vegetais, para sopa fica muito bom. Ou para aquela carne dura da promoção, coloca lá e fica bem macia

Carne assada no forno com batatas, salada, vegetais, arroz, azeite de oliva, vinagre balsâmico e vinho

Cara, você posta sempre bem organizado, dá até fome ao ver uma mesa dessa, vi e mostrei pra minha namo e até ela curtiu, falei pra ela fazer um jantar assim pra nós, à dois

[marinorioso 9]

Almoço de hoje:

Alface; Couve; Tomate

Ovo, Frango grelhado

Feijão, Soja

Faltou o Óleo de oliva na foto, mas nem ia dar para perceber. =/

Editado Outubro 20, 2012 às 00:38 por marinorioso

[CarlosFD 8]

Pré

[Aless 4675]

Arroz com galinha e vegetais:

[Saltyman 11]

O pós-treino hoje foi basicão...

160g arroz / 200g peito de frango + salada e duas bananas de sobremesa

[WertWet 11]

Arroz com galinha e vegetais:

comer essas bolinhas de garfo é soda ne aless. rsrs

[falange- 1184]

Quem ta em cut nao pode visitar esse topico, definitivamente

[amandarun 224]

80g macarrão (cru) caracolinho

120g repolho roxo picado

pimenta vermelha picada

120g atum ralado com molho pomarola por cima

uma folha de alface decorativa

))))))))))

[Dio 7]