[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[amandarun 224]

@amandarun

Curti o seu prato, rs.

hahahah obrigada (: nada comparado aos da Mimis, mas tava gostoso. kk

[Fat2Fitness 37]

A Mimis é apelação.

[amandarun 224]

é sim. kk

[Johnn 5835]

"quero experimentar seus pratos"

Claro,claro...Huahuahuah

Editado Agosto 25, 2012 às 19:04 por Johnn

[amandarun 224]

Vou fazer um over hoje de noite

aguardem

[Mimis 23]

Bacalhauzinho de domingo...

hahahah obrigada (: nada comparado aos da Mimis, mas tava gostoso. kk

A Mimis é apelação.

é sim. kk

Já viram o almoço de hoje?

[amandarun 224]

ta bonitão!!!

[FRT. 87]

Vo da uma postada agora vai... segurem ai ! !

[FRT. 87]

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Sorvete de proteina que ta vendendo na academia, 20g por potinho (de proteina) mas é mó facada.. comprei porque queria experimentar.. mas na hora que a moça disse o preço quase desisti.. 15 DILMAS ! ! ! PQP ! !

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Chocolates (tipo bis) Nesquik.

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Unidade do nesquik e um teco do meu antebraco.. haha

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Nestle suiço e Ghirrardelli (italiano) ambos sao bombons.

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Cafe da manhã que eu fiz pra minha mãe hoje !

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Pudim de Whey com banana.

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Panqueca de cacao com queijo cottage.

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Ricota defumada, atum e repolho refogado na manteiga. (1kg de repolho)

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Brocolis e Repolho Roxo. (500g de ambos)

É isso ai.. os chocolates nem fitei nos macros, comi mesmo.. tipo dia do lixo. To meio frustado por estar lesionado e tenho descontado na comida.. lixos de 6 mil calorias pra mais.. apesar de manter um déficit durante a semana (de 500-700kcal) eu to estrapolando nos finais de semana.. e to me sentindo mal com isso, então vou fazer um mini-cutting agora.. não vou passar muito por aqui.. kkkkkkkkkkk daqui umas 6 semanas eu volto aqui ! kkkkk

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Jantar de domingo... pra começar a semana....

Arroz(deve ter uns 250g), Milho verde(uns 60g), Frango refogado com batata(ums sobrecoxa e um pedaço de peito, dispensei as peles) e dois ovos cozidos.

no almoço comi o irmão gêmeo desse, só que era maiorzinho rsrsrs......