[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Mimis 23]

Pra quem mora em São Paulo, recomendo ir na rua Paula de souza, e arremediações, tem MUITA coisa boa, barata e nutritiva, comprei 1,5kgs de amendoas e paguei 20 reais, e mais outras milhões de coisas. E junto, comprei um creme de amendoin natural, sem óleo, açucar ou sal, apenas amendoin, 1,5kg custou 9,50, e é muito bom (pra quem gosta de amendoin) . Ai vai a foto.

FRT... vou pra sampa semana que vem e vou chegar nessa rua ai... adoro descobrir umas bocas novas em sampa...

E ai, o passo-a-passo, do protein fluff. é uma sobremesa, que enche DEMAIS, muito saciante mesmo , e bem volumosa, com 34g de proteina, 38g carbo e 1g gordura , totalizando 300kcal. Como hoje ja tinha comido os carbos do dia , eu fiz ele "puro" , mas pode-se adicionar, chocolate, granola, barra de cereal, frutas, etc... eu gosto de faze-lo em dias de descanso, porque sinto muita fome, e ele é bem saciante e ao mesmo tempo protéico.

Bom, vamos la.

1-200g ( ou, 199 HAHAHA) de blueberry e framboesa congeladas.

Amei essa receita do fluffy... tenho umas blueberry congeladas aqui... vou testar!

[Mimis 23]

O que fazer com as mangas que iam para o lixo???

Mousse de manga...

Receita aqui...

Informações nutricionais:

Cal: 72

P: 4.5g

C: 14.2g

G: 0.2g

[Aless 4675]

Jantar de hoje:

E sobremesa:

Tem tanta coisa ai que nem vale a pena ficar dizendo

[Bath 91]

Rock 'n' Roll, baby!

Pão cervejinha, rúcula, tomate, queijo estepe e linguiça defumada.

[Fat2Fitness 37]

@Exceter_60

Curti bastante o seu lanche. Simples e gostoso!

[Mimis 23]

Janta de hoje...

marisco, ostras e champagne...

[Bath 91]

@Exceter_60

Curti bastante o seu lanche. Simples e gostoso!

Legal... Ultimamente penso primeiro na praticidade... nem tanto do preparo mas sim da limpeza posterior...kkk

Janta de hoje...

marisco, ostras e champagne...

A @Mimis chuta o balde

[Aless 4675]

Almoco de hoje: frango, peixe enlatado e muitos legumes (ou seriam vegetais?)

Sobre-mesa: todo tipo de fruta:

[Mimis 23]

A @Mimis chuta o balde

Bistro da Mimis!

Saca só o almoço de hoje...

Primeiro dia de bulking... oque farei com apenas 2500cal/ dia??? Oh God!

Entrada: Cestinha de camarão com abóbora

Risoto de camrão com aboobrinha e amendoas lascadas (pq temos que comer legumes)

* Comi dois pratinhos delicados desse...

Tudo acompanhado de uma bela champanhota

Editado Agosto 18, 2012 às 17:16 por Mimis

[Mimis 23]

Chá da tarde...

bolo de banana com farinha de soja e aveia... YUMMY!