[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Anadrol 11]

Já falei. Falador passa mal.

Você fala muito, demais, além da conta e solta milhões de pérolas.

"Força=80% tendão, 20% músculo."

"Fibras musculares diferentes"

Enfim, só algumas.

Ta bom, ahan =)

[CalebeCypriano 11]

Gostei do prato de Bife ali pa prut, comeria aquilo ali facil rsrs!

[Lipebeta 17]

Ja to até com fome hum,hum.

Jajá posto minha janta hehe.

@Anadrol

Cara você tem um conhecimento explendido, concerteza por isso você é desse tamanho. mais olha ,

Carbo é carbo, proteina e proteina, e gordura e gordura, isso nao importa da onde vem,

agora eu concordo que se vc so come lixo, ira ingerir uma grande quantidade de gordura e carbos , e pobre em vitaminas, mais a ideia do IIFTY é cobrir as Kcal, que faltão, carbo ou proteina, com oque você tem disponivel, ou seja , vai falar que nunca tomou um malto pra chegar nas kcal do dia ? essa e a ideia do IIFTY, é logico que tem gente, que entende errado, isso, mais vai de cada um.

sem discuções galeree, se nao jaja o Bagui e fexado.

[viniciusguigo 19]

Ok, discussões a parte.

Esses cogumelos são muito bons, Pa Prut!

Uma dica de molho pra macarrão, só misturar tudo:

- Champinhons a vontade

- 1 pacote/lata de creme de leite

- 1 pacote de molho pronto, tipo:

[Lipebeta 17]

Bom, espero que nao deem risada do meu rango,

kkk, estou sozinho em casa, e nao sei cozinhar, droga, entao fiz uma gororoba e mandei, pra dentro, presizo de umas aula de colinaria com a paprut.

Minha janta:

Galera comi tudo isso ai tem macarrão com sardinha, kk, isso ai por baixo deve ter umas 2000,kcal, comi tudinho. kk, a aparencia ta feia , mais o gosto tava ate "bom"

Ae dpx essa foi minha pós -janta :

è um sorvete que eu faço rico em proteinas, bom pra dar um up, acho que hj no total vo passar das 4000kcal, O.o inda bem que o bf tha rasoavel, kk

Editado Novembro 14, 2011 às 23:26 por Lipebeta

[CalebeCypriano 11]

o macarrão da pra comer agora esse sorvete ta meio estranho

[Lipebeta 17]

O sorvete que estava uma delicia, de morango, hum,hum eu que fiz kk, tirei a foto antes de colocar leite-condensado, em cima,

[Pedrator 39]

anadrol, respondido ?

[CalebeCypriano 11]

OPA

acho que tá em

UHAUEIAHEAIUH!

[Lipebeta 17]

No sorvete, uso Morangos, iorgute , whey , emulsificante e leite, e leiteninho,