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Postado (editado)

"janta" na madrugada de ontem vendo o ufc no hooters

vYvyL.jpg

giant ribs hooters + onion rings (nao bati foto)

almoço d hj (provavelmente a minha janta tb ^^)

CQAEZ.jpg

salmao + pure de batata + arroz

Editado por Bernos
Postado

Vou voltar a treinar segunda-feira que vem e dessa vez vou ter que usar de meus dotes culinarios (lê-sse péssimo!)

Vou passar esse tópico de ponta cabeça, mas essa dúvida eu perguntar.

Como se faz batata-doce assada? Eu sempre comi cozida, nunca assada. E assada tem cara de mais gostosa, quero fazer.

Obrigado!!!

Eu pelo menos faço do jeito mais simples que tem, bota no forno uma batata la e liga. ( Boto com casca mesmo )Pronto. ahuehuaehea

Não sei fazer de nenhum jeito bom, não sirvo pra cozinha D:

Postado

Bernos, uma perguntinha.

voce, frequentemente come fora. Voce tenta "encaixar nos macros" no chutometro mermo, conta as kcals (denovo, no chutometro) , ou só come , como se fosse uma free meal da semana?

Abraços ! e hooters é bom demais, não só pela comida ! hehe..

Postado

Bernos, uma perguntinha.

voce, frequentemente come fora. Voce tenta "encaixar nos macros" no chutometro mermo, conta as kcals (denovo, no chutometro) , ou só come , como se fosse uma free meal da semana?

Abraços ! e hooters é bom demais, não só pela comida ! hehe..

algum user já tinha perguntado para mim isso há algum tempo, já faz um tempinho.... eu só como fora durante os fds, então vai na base do olhometro, mas sem extrapolar. Já durante a semana como eu como em casa, eu consigo controlar tudo. Encaixo tudo nos macros, conto kcal, peso, etc... Quando tenho que comer fora, por exemplo a faculdade, levo comida de casa.

hooters eh MIL ^^

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