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ecaaaaa aveia com creatina, wtf

tinha que tacar um nescau nisso aí pra ficar bom

sei la, fui inventar algo novo auhauha... A creatina tava dissolvida :D

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Postado

prato lindao hein puts.

qual o nome desse prato??

sempre peço o basicao mesmo, fritas + onion rings + costela

bernos, é aussie grilled picanha e o acompanhamento é a jack3d potato (hauhauahu a batata dos campeões)

a costela é de fuder mesmo... de vez em quando peço tb, mas os onion rings e as fritas, nunca comi.

Postado

Kibe Vegetariano substituto de hipercalórico

3442mw8.jpg

2layiqd.jpg

Tinha postado a pouco tempo no meu diario, tava procurando esse topico e achei agora! hehe

500g de PTS

500g de Trigo pra Kibe

500g Mussarela

100g de Queijo Parmesao Light por cima

(acho que o que conta mesmo é isso)

1 Cebola Grande

2 Cabeças de Alho

Alguma coisa de Oregano

Sal

Pimenta

Cheiro Verde

Hortelã

Molho ingles

Molho de Alho

Macros calculados por alto:

Proteína 518g

Carboidrato 470g

Fat 113g

Fibra 75g

Isso o tabuleiro inteiro... dá no mínimo 10/12 porções individuais.

Postado

bernos, é aussie grilled picanha e o acompanhamento é a jack3d potato (hauhauahu a batata dos campeões)

a costela é de fuder mesmo... de vez em quando peço tb, mas os onion rings e as fritas, nunca comi.

correçao, nao eh onio rings nao, confundi eh bloomin' onion (cebola gigante frita)

mas eh ao boa quanto.

outra correçao nao eh jack3d, eh jacket. no site deles tem o cardapio. essa confundi legal. huahauahuh

na proxima vou pedir essa picanha ai

file:///C:/Users/Liliana/Downloads/Juliana0339.jpg

???????????????/

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