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Postado (editado)

imagine como o fe rato deve estar , sem treinar e so fazendo 2 a 3 refeicoes por dia .. deve ta parecendo o ze esqueleto

cottage eu acho muito bom , ruim mesmo é ricotta pqp , ainda comer esse treco sem um acompanhamento é foda

Editado por WertWet
Postado

imagine como o fe rato deve estar , sem treinar e so fazendo 2 a 3 refeicoes por dia .. deve ta parecendo o ze esqueleto

cottage eu acho muito bom , ruim mesmo é ricotta pqp , ainda comer esse treco sem um acompanhamento é foda

só eu que gosto de ricota e cottage?

Postado

imagine como o fe rato deve estar , sem treinar e so fazendo 2 a 3 refeicoes por dia .. deve ta parecendo o ze esqueleto

AUHAUhauhauhauhauahuahuahauhauauah... Deixa o cara comer rapaz, ele tá tentando manter o BF bem baixo... :ph34r_anim:

Postado

AUHAUhauhauhauhauahuahuahauhauauah... Deixa o cara comer rapaz, ele tá tentando manter o BF bem baixo... :ph34r_anim:

guardem ae, fe rato no mr olympia 2012

O mais definido!

bf de -2%

Postado

hasuhsauhas parem de trollar o fe-rato

ll

não fiz ceia, e jantei as 19:00

111224190418.jpg

600g arroz branco com 800g de file merluza

de dia foi 420g de atum + 1200g sorvete e mais uns docinhos

dedico pro fe-rato lol

Postado

saintgraal

Dedico meu dia de ontem (24) ao fe rato

pelos meus calculos: 8950kcal ASASUHSAHUAS

dentro disso só umas 190gr de proteína, ou seja, UM MONTE DE PORCARIA

UHSAUASH

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