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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba


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Esses presuntos são ninjas... ovos = 21g, queijo = 8g, presunto = 8g, tomate = 1g, salada = 2g

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/Aless_87?date=2013-04-14

O total de proteínas do dia não ficou muito bom, mas era final de semana...

Oque vc usa pra ter noção dos valores nutricionais dos alimentos? Pq eu tbm sempre contei 19g pra 3 ovos

Abraço

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4hcb55.jpg
6 claras, 2 ovos inteiro, 270g batata doce e brócolis :D.

eu parei de postar por que os meus pratos estão praticamente indênticos ultimamente, ae perde a graça... quando rolar alguns diferentes eu postarei aqui :)

Editado por Favoretoz
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