[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Aless 4675]

aless o molho que vc faz nas suas carnes nao tem mt sódio? como vc tempera ?

Provavelmente tem um bocado nesse molho de tomate. Eu tenho usado um que já vem alho, cebola e pimentão, e que tem algumas variações bem apimentadas, mas em todas elas eu adiciono mais sal. Ontem nessa carne foi meia lata de molho de tomate, um cubo de caldo de carne e mais ou menos meia colher de sopa de sal light.

[birumorais 8]

Café da Manhã - 70g de Açaí + 30g Granola + 30G albumina

Almoço - Ovos de Codorna, Arroz Integral, Salada, Peixe, Carne Vermelha e Frango.

Almoço denovo - Quase a Mesma Coisa que o outro almoço

Jantar - 300g Kibe Cru + Salada

São todas minhas, se quiserem conferir é só ir no meu instagram e me seguir, posto foto dos meus rangos lá todo santo dia.

OBS: Para aqueles que não tem Instagram, podem checar por aqui:

http://statigr.am/brumorais_

Falous galera

[Aless 4675]

Ah, esse aqui foi o 'tempero' que eu usei ontem na carne depois de colocar o molho de tomate. As pretas estavam em salmoura, as com pimenta eram super apimentadas e as outras eram normais...

[Favoretoz 9]

[Iago M. 3]

27/02 - E hoje temos:

500g batata doce

não sei quanto de macarrão com um molho maomeno rsrs

2 ovos cozidos!

Sem frango, preciso ir comprar ;/

[Favoretoz 9]

[leoalambert 0]

http://imageshack.us/photo/my-images/685/img0278do.jpg/

Repolho + Bifão = Pós treino sólido huhuhuhu

Editado Fevereiro 27, 2013 às 22:08 por leoalambert

[Iago M. 3]

28/02 - Almoço de hoje ta "light"

6colheres de arroz
250g de batata docê
Não sei quanto de carne...
Abrobinha a vontade

Editado Fevereiro 28, 2013 às 17:20 por Iago M.

[Favoretoz 9]

[Iago M. 3]

Janta: