[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[AnalistaTI 70]

Lanche da tarde no trabalho, perco um treino mais não perco uma refeição.

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Editado Fevereiro 18, 2013 às 20:30 por AnalistaTI

[Favoretoz 9]

rango para levar pra faculdade!

[AnalistaTI 70]

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rango para levar pra o trabalho.

[LFFraga 7]

A galera ai que tem feito esses peitos de frango podem dar dicas de como estao fazendo?

Eu costumo fazer na agua até a agua secar e depois jogar um requeijao light so pra dar uma " fritada " e como, porem, ja estou enjoando. ]

Como voces fazem, o que usam para dar um gosto?

abraço a todos.

[AnalistaTI 70]

Pré Treino.

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[Luiz.F 45]

^ sem proteina ?

[AnalistaTI 70]

^ sem proteina ?

pre treino improvisada, protein no pos treino. e nas refeições

[Favoretoz 9]

não saiu na foto mas pesou 813g!

[Fat2Fitness 37]

]

[amandarun 224]

]

curti